Per gaslighting si intende quella tecnica di manipolazione psicologica tramite cui ci si prefigge di raggiungere una posizione di potere…
Per alcune donne il parto può diventare un momento traumatico ed essere motivo di sofferenza, prolungata anche nel periodo che…
Buono da mangiare e dagli effetti benefici anche sull’umore. Stiamo parlando dello zafferano, spezia che in molte medicine tradizionali viene…
Secondo recenti studi, l'inquinamento influenzerebbe le condizioni della nostra salute mentale, aumentando il rischio di soffrire di ansia e depressione.…
Il 7 aprile si celebra in tutto il mondo la Giornata della Salute e per l'occasione l'Organizzazione mondiale della Sanità…
Sono 8,5 milioni gli italiani che almeno una volta nella vita hanno sofferto di disturbi d’ansia: si tratta della patologia…
Circa il 7% degli italiani riferisce sintomi depressivi e percepisce come compromesso il proprio benessere psicologico. E' quanto emerge dai…
In molti, soprattutto dopo la pandemia, hanno sviluppato nell'ultimo periodo forti stati di ansia e depressione. Non è mai facile…
Che sia danza classica, hip hop o bachata, il ballo ha notevoli effetti positivi sul nostro organismo sia a livello…
Il nostro rapporto con internet, e in generale con ciò che concerne le nuove tecnologie, ha dato vita anche a…
Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un'affermazione che ha sicuramente una sua validità,…
E’ noto come esporsi alla luce del sole, stare all’aria aperta e nella natura aiuti a migliorare subito l’umore. Ma…
Pulizie di casa, o le odi o le ami. Secondo una ricerca condotta da Everli e GoStudent, che ha analizzato…
Terminate da poco le feste, possibili fonte di ansia, il ritorno al lavoro può essere un ulteriore elemento di stress…
Lavorare da remoto offre una serie di vantaggi innegabili: si risparmia il tempo che veniva impiegato per raggiungere il posto…
Sono molte le persone che nella nostra società si trovano sopraffatte dall’ansia e dallo stress, per una vita sempre più…
Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un giorno nella tua vita. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Un…
Non esiste un modo oggettivo o clinico per definire uno stato di stress eccessivo, ognuno ha le proprie modalità di…