Credenza comune (in particolare fra le donne) è quella per cui fare cardio sia il modo migliore per perdere peso,…
A volte chi inizia ad allenarsi da poco lamenta di non vedere risultati sul proprio fisico. In effetti ci sono…
Moltissime persone pensano si iscriversi in palestra ma vengono frenate da qualcosa. Qual è il motivo principale? Probabilmente l'ansia è…
Nei centri fitness è sempre più comune vedere esercizi eseguiti con un solo arto (mono arto). Gli esercizi eseguiti con…
E’ noto, ormai, che per eccellere sul campo di gioco, qualsiasi sport esso sia, individuale o di squadra (tennis, padel,…
Dipende tutto dall’allenamento e dai risultati che si vogliono ottenere. È questa la risposta più idonea a una semplice domanda,…
Non puoi andare in palestra quanto vorresti? Non è un problema. Oggi, con un budget anche limitato, è possibile allestire…
Come superare il disagio della palestra e la timidezza di fare sport in pubblico? Se avete bisogno di rimettervi in…