È molto più facile mangiare bene quando i cibi sani sono anche gustosi. L'uva ha questo vantaggio e, anche se…
Le vitamine permettono al nostro corpo di rimanere attivi e in salute, e ci danno l'energia necessaria per svolgere le…
Generalmente, la menopausa inizia nelle donne introno ai 40 anni. Spesso alcuni sintomi della menopausa sono sbalzi d'umore, vampate di…
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari, che "obbliga" l'organismo a produrre autonomamente il…
Sta per arrivare l'estate e la soluzione a un fisico a prova di costume è spesso una dieta dimagrante e…
Per avere una pelle bella e sana si inizia dall'interno. Oltre a prestare attenzione agli alimenti che aggiungete nei vostri piatti…
Ci sono diversi metodi per perdere peso e piuttosto che fare una revisione completa della propria dieta e cambiare ogni…
Un recente studio italiano, promosso da Fondazione Cmcc, sembra aver trovato dei collegamenti tra una dieta equilibrata e la capacità…
Il diario alimentare è un supporto su cui annotare quotidianamente i cibi che vengono consumati, le calorie, l'attività fisica svolta…
La frutta è nota per il suo sapore naturalmente dolce e i suoi colori vivaci, ma è anche un alimento ricco…
Nella dieta di ognuno di noi il pesce dovrebbe essere un alimento sempre presente, perché ricco di sostanze nutritive. Non…
La correlazione tra cibo sano e salute mentale è sempre più oggetto di discussione all’interno della comunità medica, la quale,…
Il diabete può essere controllato attraverso una buona dieta, soprattutto quando si assumono farmaci pesanti che possono compromettere il sistema immunitario…
La dieta dissociata è un regime alimentare diffuso e seguito in tutto il mondo da moltissime persone, anche se la…
La Food and Agriculture Organization (Fao) lancia l’allarme: nutrirsi in maniera sana è sempre più costoso. Un fenomeno che riguarda…
La ritenzione idrica è la tendenza del nostro organismo a trattenere i liquidi, provocando, soprattutto nelle zone in cui maggiormente…
Mancanza di concentrazione, stanchezza, umore instabile, ma anche irritabilità, agitazione e insonnia. Sono tutti potenziali segnali di una carenza di…
Con il termine “dieta iposodica” si intende un regime alimentare povero di sodio. Il sodio è un minerale molto abbondante…