Basterebbero 11 minuti di camminata veloce al giorno per avere effetti positivi sulla salute, riuscendo potenzialmente a prevenire una morte…
I benefici della camminata veloce non sono certo un mistero: svolgere questa attività fisica con regolarità permette di bruciare calorie,…
Tra tutte le attività fisiche che si possono svolgere per perdere peso, due sono le più papabili: correre e camminare.…
Si sa che fare attività fisica in maniera regolare giova non solo alla salute, ma anche alla psiche. Considerata come…