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Dolore ai polsi, quando succede e cosa fare
Il dolore al polso è un problema molto diffuso che può interessare le ossa, i legamenti o i tendini situati in ...
Cos’è il sonno bifasico?
Il sonno, elemento cardine per la salute fisica e mentale, è un aspetto della vita che spesso sottovalutiamo. La sua ...
Cosa succede se si fa corretto allenamento ma si segue una dieta scorretta
Per perseguire un benessere completo, è essenziale considerare l’interconnessione tra un regime alimentare equilibrato e un programma di attività fisica ...
Guanti da palestra, 5 buone ragioni per usarli
L’uso dei guanti in sala pesi è un argomento dibattuto tra gli appassionati di fitness. Alcuni sostengono che possano ridurre la ...
Mindful eating, cos’è e come si pratica
La pratica della mindfulness, caratterizzata dall’essere nel qui e ora senza giudizio, si estende ora al modo in cui ci ...
Veganuary: mangiare vegano per un mese, è iniziata la sfida di Gennaio
Il 2024 ha fatto il suo ingresso, portando con sé l’opportunità di abbracciare nuovi obiettivi, tra cui la possibilità di ...
Hai spesso mal di testa? Attento a quello che mangi
Il detto “siamo quello che mangiamo” è decisamente vero. Ecco perché bisogna fare molta attenzione ai cibi che integriamo nella ...
Nove libri che devi assolutamente leggere se sei appassionato di yoga
Lo yoga è una pratica che affonda le proprie radici nella tradizione indiana e non si focalizza solo sul fisico, ...
Le migliori ricette light per utilizzare gli avanzi di pandoro o panettone
Una delle domande più frequenti, trascorse le festività natalizie, è Come utilizzare il panettone avanzato? Le idee sono tantissime e molto facili ...
Panettone o pandoro, quale fa ingrassare di più?
Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, il confronto tra il panettone, orgoglio lombardo, e il pandoro, emblema veneto, diventa una vera ...
Antitetanica, cos’è e quando deve essere fatta?
Una delle vaccinazioni più famose e alla quale praticamente chiunque si è sottoposto almeno una volta nella propria vita è ...
Addome piatto, i migliori workout per ottenerlo
L’obiettivo di raggiungere un addome piatto non solo è un desiderio estetico diffuso, ma anche un passo significativo verso la ...
Iperemesi gravidica, cos’è e quando desta preoccupazione?
L’iperemesi gravidica è un disturbo che affligge le donne in gravidanza, manifestandosi con una sensazione di nausea ed episodi di ...
Obesità, qual è la regione italiana in cui il problema è più grave?
Eccesso ponderale, differenze geografiche e impatto sociale L’eccesso ponderale, che comprende sovrappeso e obesità, rappresenta una sfida significativa per ...
Steatosi epatica, cos’è il “fegato grasso” e quali sono i suoi sintomi
Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo umano, senza il quale la vita sarebbe impossibile da portare ...
Umidità in eccesso, ecco quali sono le sue conseguenze sulla salute
L’Agenzia per la Protezione dell’Ambiente evidenzia che la qualità dell’aria all’interno delle abitazioni ha un impatto significativo sulla salute, superando ...
Listeria, cos’è e quali sintomi provoca l’infezione
La listeriosi o infezione da listeria è provocata dal batterio Listeria monocytogenes, il quale si può trovare comunemente nei due ...
Artrite, cos’è, come si cura e come si può prevenire
L’artrite è una patologia articolare complessa e diffusa che coinvolge infiammazioni dolorose delle articolazioni. Questa condizione può colpire chiunque, indipendentemente ...
