Alimentazione
Quali cibi consumare per combattere la cattiva digestione
La digestione è un processo fondamentale nell’alimentazione. Oltre ad essere una questione di salute e benessere, una corretta digestione ci ...
Perché in inverno abbiamo più fame?
Con l’arrivo del freddo è molto comune avere più appetito o anche, senza sentire proprio fame, avere più voglia di ...
Alimentazione, 5 buone abitudini per una colazione sana
Quante volte l’abbiamo sentito: la colazione è il pasto più importante della giornata. Concetto anche condivisibile, ma attenzione a come ...
Caffè e latte: studi provano che sono potenti antinfiammatori, ma non solo
La più amata della bevande italiane all’estero, spesso abbinata in modo “originale” anche alla pizza e alla carne, oltre a ...
Legumi, che proprietà hanno e quali sono i benefici per la salute?
Secondo l’American Diabetes Association, i legumi sono fondamentali per diminuire il rischio di diabete di tipo 2, ma anche di ...
Mangiare le arance, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
L’arancio, conosciuto anche con il nome di Citrus sinensis, è uno dei frutti più amati e apprezzati al mondo. Nato ...
Semi di lino: i benefici e gli effetti negativi sulla salute
Sono diventati di recente popolari perché apportano grandi benefici per la salute umana, ma se consumati senza le dovute accortezze ...
More, proprietà e benefici dei frutti del rovo
Tra i frutti di bosco più conosciuti e apprezzati ci sono le more, prodotte dal rovo, un arbusto selvatico irto ...
Mangiare la carne rossa al sangue fa male alla salute?
“Cottura?” “Al sangue”. Spesso è un botta e risposta che si sente al ristorante, davanti a un menù con qualche ...
Farina di grillo, via libera dell’Unione Europea ma fa bene alla salute?
Dal 24 gennaio la farina parzialmente sgrassata di Acheta domesticus, ovvero il grillo domestico, può essere commercializzata nell’Unione Europea. Potrà ...
Vitamina C: quali sono le sue proprietà? E in quali alimenti si trova?
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, svolge un ruolo importante nel metabolismo delle cellule del corpo umano, aiutandole ...
Mangiare le banane, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Tra i frutti più consumati e amati al mondo indubbiamente troviamo la banana. Nota per il suo sapore e le ...
Alimentazione e corsa, cosa mangiare prima e dopo un allenamento
Quando si parla di corsa niente deve essere lasciato al caso, per questo è fondamentale anche l’alimentazione, e nello specifico ...
Una mela al giorno toglie il medico di torno? I benefici per la salute
Una mela al giorno toglie il medico di torno? Ovviamente no, non basta consumare una mela al giorno, come “consiglia” ...
Alimentazione e salute, i cibi che migliorano l’umore
Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un’affermazione che ha sicuramente una sua validità, ...
Il caffè a digiuno può danneggiare lo stomaco?
Per molti è un rito, per tanti un’abitudine, in particolare al mattino, per quasi tutti è soprattutto un piacere irrinunciabile. ...
Alimentazione, 5 cibi facili da preparare e utili per la salute
Mangiare sano è il primo passo per restare in forma e salute, ma a volte la preparazione dei pasti non ...
Frutta e verdura, i trucchi per conservarle più a lungo ed evitare sprechi
Mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno è importante per la nostra salute: sono prodotti che non devono ...
