Alimentazione
Frutta secca, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Ricca di sali minerali, vitamine, fibre e grassi insaturi, la frutta secca è il ‘super food’ che non potete farvi ...
Pasta, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
È il piatto italiano per eccellenza: consumato freddo, d’estate, nelle zuppe, nei minestroni, o semplicemente condito con pepe e olio, ...
Riso, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Famoso e consumato in tutto il mondo, può essere usato come accompagnamento, come portata principale, o può essere utilizzato per ...
Datteri: proprietà e benefici per la salute
Si mangiano soprattutto nella stagione invernale, durante le feste natalizie insieme ad altra frutta secca. I datteri sono un carico ...
Le proprietà nutrizionali del mango e i benefici per la salute
È uno dei frutti tropicali più famosi del mondo ed è prodotto da una pianta indiana del genere “Mangifera”. Si ...
Quanto fa bene l’avocado alla salute? Ecco le proprietà nutrizionali
Nonostante sia un frutto tropicale e appartenga alla categoria di quelli carnosi, l’avocado non ha le caratteristiche chimiche dei prodotti ...
La maionese fa davvero male alla salute? Ecco che cosa sapere
Fedele compagna del ketchup in un gustoso piatto di patatine fritte, la maionese è una delle salse più buone di ...
Che cos’è la neofobia alimentare e come si manifesta
Mangiare solamente un determinato tipo di alimenti, o quelli di un colore specifico, o ancora cibi frullati o passati, evitando ...
Crononutrizione, come cambiare gli orari dei pasti può migliorare la salute
Mangiare più sano per perdere peso, restare in forma a comunque migliore la propria salute è un proposito di molti, ...
Come gli esami del sangue possono dirti se il tuo stile di vita è corretto
Possono le nostre analisi del sangue stabilire se stiamo seguendo, o meno, un stile di vita corretto? Sì, perché sono ...
Che cos’è l’allergia al latte: l’importanza di una diagnosi accurata
Assieme alle uova, il latte è il principale possibile responsabile di un’allergia alimentare in età pediatrica e non solo, in ...
Carote, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Colorata, gustosa e ricca di sostanze nutritive, la carota è una radice della pianta Daucus carota, appartenente alla famiglia delle ...
Carenza di ferro, cosa comporta e come evitarla
Fondamentale per il nostro organismo, quando è carente può causare fastidiosi disturbi. Parliamo del ferro, minerale molto importante per la ...
Cibi che abbassano la libido: ecco quali non mangiare
Alimentazione e sessualità sono due componenti unite nel binomio dell’amore. Spesso si può accendere la passione tra un piatto prelibato ...
Cosa mangiare durante il ciclo: gli alimenti da evitare e da preferire
Crampi, mal di testa, gonfiore addominale, dolore lombare: sono molti i disturbi che possono comparire all’inizio del ciclo mestruale. L’alimentazione ...
Cocco, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
È uno dei frutti estivi più amati e attesi dell’anno, ottimo per preparare i frullati, ma anche cocktail e dolci, ...
Come si calcola l’apporto energetico degli alimenti?
Calorie e kilocalorie sono due concetti con cui tutti o quasi siamo familiari: magari le contiamo ogni giorno o magari ...
Buccia di patata, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
La buccia di patata, molto spesso scartata perché ritenuta inutile, contiene in realtà molte sostanze nutritive importanti per la salute. ...
