Addominali
Plank, a cosa serve e come si esegue correttamente
Blu Di Marco
Il plank è l’esercizio per l’addome più conosciuto per rendere la pancia piatta. Si tratta di un esercizio statico, di ...
Addominali bassi, come allenarli
Alessandro Bolzani
Quando si parla dei muscoli addominali ci sono alcuni preconcetti talmente radicati nella “cultura popolare” da essere difficili da sradicare. ...