Stili di vita
Alzheimer, 6 minuti di sport possono proteggerci dalla malattia
Secondo una gruppo di ricerca internazionale guidato da scienziati neozelandesi dell’Università di Otago, che ha collaborato con alcuni colleghi canadesi ...
Come le pulizie di casa possono migliorare la nostra salute mentale
Pulizie di casa, o le odi o le ami. Secondo una ricerca condotta da Everli e GoStudent, che ha analizzato ...
Proteggere gli occhi davanti al pc: le regole da seguire
Computer e dispositivi mobili sono diventati parte integrante della nostra vita quotidiana. Che sia per lavoro, studio o semplice passatempo, ...
Alito cattivo, i rimedi per risolvere il problema
Un cattivo sapore in bocca al mattino, appena svegli, o anche nel corso del giornata, è un disagio comune a ...
Benessere, iniziare a fare attività fisica: ecco cosa sapere
Iniziare a fare esercizio fisico non è sempre un passo facile da compiere, serve molta determinazione e attenersi al piano ...
Smartphone e figli, i consigli per aiutarli ad avere un rapporto sano con la tecnologia
In rete ci sono mille distrazioni e diversivi studiati per catturare la nostra attenzione e farci passare sempre più tempo ...
App per il benessere digitale, cosa sono e come funzionano
Le app per il benessere digitale aiutano a introdurre o a mantenere sane abitudini per quanto riguarda il nostro rapporto ...
Salute, come trasmettere ai bambini la passione per attività fisica e sport
Coltivare la passione per lo sport o per un’attività fisica nei bambini è un obiettivo di molti genitori e se ...
Lavoro da remoto, i consigli per preservare la propria salute mentale
Lavorare da remoto offre una serie di vantaggi innegabili: si risparmia il tempo che veniva impiegato per raggiungere il posto ...
Tendenze fitness, ecco come ci alleneremo nel 2023
Dopo anni in cui abbiamo visto massacranti sedute di workout ad alta intensità, muscoli, bicipiti e sudore, per il 2023 ...
Vita da ufficio, contro la sedentarietà basta camminare cinque minuti
Per combattere la sedentarietà della vita da ufficio basta camminare cinque minuti ogni mezz’ora. Perché sì, stare seduti fa male ...
È possibile fare sport d’inverno nonostante il freddo?
È possibile fare attività fisica all’aperto nonostante il freddo? Tolte le discipline da montagna come lo sci e i grandi ...
Stanchezza pomeridiana, i sette consigli per combatterla
La sonnolenza pomeridiana non riguarda solo chi si rimette alla scrivania in ufficio dopo un lauto pranzo. Può accadere anche ...
Le 4 migliori applicazioni per praticare la meditazione
Sono molte le persone che nella nostra società si trovano sopraffatte dall’ansia e dallo stress, per una vita sempre più ...
Perché tante persone stanno lasciando il lavoro dei propri sogni
Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un giorno nella tua vita. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Un ...
È possibile misurare il nostro grado di stress?
Non esiste un modo oggettivo o clinico per definire uno stato di stress eccessivo, ognuno ha le proprie modalità di ...
Come i social media possono influenzare le nostre scelte sulla salute
Ogni persona in media passa più di due ore al giorno sui diversi social ed è quindi naturale che amici ...
Cinque consigli per dormire meglio e avere un sonno regolare
“Ho dormito male”, “Non sono riuscito a dormire”, “Ho passato la notte a rigirarmi nel letto” sono frasi che pronunciamo ...
