Stili di vita
Passeggiare col proprio cane è pericoloso, lo studio
Secondo un nuovo studio pubblicato su Medicine & Science in Sports & Exercise, portare a spasso il proprio cane è ...
8 consigli per mantenersi in salute durante l’invecchiamento
Gli esseri umani vivono sempre più a lungo. Attualmente la persona vivente più anziana al mondo è la supercentenaria spagnola di ...
4 regole per combattere lo stress dopo i 40 anni
Nonostante si dovrebbe sempre cercare di mantenersi in salute, dopo una certa età questo potrebbe diventare quasi un obbligo, dato ...
Lavorare 4 giorni alla settimana fa bene alla salute
Lavorare 4 giorni alla settimana fa bene alla salute, e lo dice anche la scienza! Infatti un nuovo studio condotto ...
L’importanza delle pause attive durante il lavoro
Molte persone, soprattutto tra i 25 e i 64 anni, trascorrono dalle 5 alle 8 ore seduti a una scrivania ...
Quanta attività quotidiana necessaria per essere in salute
Quanta effettiva attività giornaliera è davvero necessaria per essere in salute? Con tutte le informazioni contrastanti da cui siamo bombardati ogni ...
Colesterolo: come provare ad abbassarlo prima di assumere farmaci
Una quantità eccessiva di colesterolo nel nostro organismo può diventare pericoloso per la salute. Sono circa il 34% delle donne ...
Ritenzione idrica: come combatterla con la dieta dei 7 giorni
La ritenzione idrica è la tendenza del nostro organismo a trattenere i liquidi, provocando, soprattutto nelle zone in cui maggiormente ...
Dieta iposodica, in cosa consiste e quando farla
Con il termine “dieta iposodica” si intende un regime alimentare povero di sodio. Il sodio è un minerale molto abbondante ...
10 cose che hai in cucina che dovresti gettare via nel riordino
La cucina è il cuore di ogni casa ed è dove trascorriamo la maggior parte del nostro tempo. Proprio per ...
La dieta mediterranea aiuterebbe a prevenire la demenza senile
La demenza senile è una malattia neurodegenerativa che coincide con il deterioramento progressivo delle funzioni intellettive e mentali di un ...
Smartworking e dolori cervicali: i consigli per alleviarli
Negli ultimi anni il mondo del lavoro ha cominciato ad abbracciare e sperimentare nuovi modi per essere produttivi, offrendo, per ...
Socializzare, un segreto per vivere più a lungo
In una società moderna in cui il singolo viene spesso prima del collettivo e nella quale sempre più persone tendono ...
Allenamento e dolore al ginocchio: come comportarsi
La cosa più importante da capire è che il ginocchio è un’articolazione complessissima, con tante strutture diverse (per natura e ...
Dieta Plant-Based, cos’è e quali sono i suoi benefici?
Definito un “trend alimentare” arrivato in Italia già da qualche anno, la dieta Plant-Based è in realtà, secondo chi la ...
Glutei, cinque esercizi per allenarli a casa
Ci sono vari esercizi che si possono svolgere per allenare i glutei. Alcuni richiedono l’uso di attrezzature che è possibile ...
La fisioterapia come soluzione per ridurre stress e tensione muscolare
La fisioterapia, intesa come terapia di riabilitazione e successivamente terapia di allenamento, ha diversi punti a suo favore al fine ...
Allenamento e osteoporosi: ecco come comportarsi
L’osteoporosi rappresenta un processo degenerativo per il quale la densità ossea va man mano riducendosi, esponendo la persona a fratture ...
