Stili di vita

Piante ideali per la casa: guida alle migliori scelte per interni

Le migliori piante da avere in casa

Redazione

Le piante migliori da tenere in casa offrono benefici straordinari per la salute. Purificano l’aria, migliorano la concentrazione, e favoriscono ...

Idee regalo per appassionati di fiori: sette proposte originali e creative

Regali da fare a chi ama i fiori

Redazione

Cogli l’amore per la natura con regali originali! Dai un set di attrezzi da giardinaggio colorato a un cesto di ...

Rappresentazione di un sogno

Ti dimentichi i sogni? Ecco cosa puoi fare per ricordarteli

Alessandro Bolzani

La velocità con la quale i ricordi legati alle esperienze oniriche svaniscono al risveglio dipende da alcune caratteristiche biologiche del ...

Del burro di arachidi

Cosa si dovrebbe mangiare prima di un allenamento?

Redazione Saluteweb

Un adeguato apporto di nutrienti non solo migliora la disponibilità energetica, ma contribuisce anche a ridurre l’affaticamento, permettendo di affrontare ...

Un uomo che si allaccia le scarpe da corsa

Vuoi passare dalla camminata alla corsa? Ecco cosa puoi fare

Redazione

È fondamentale affrontare questa transizione in modo sicuro ed efficace, tenendo conto di vari aspetti che possono influenzare il proprio ...

Smettere di procrastinare, la regola di Ulisse ci aiuta a farlo: come funziona

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Giulia De Sanctis

Scopri le cause della procrastinazione, come ansia e perfezionismo, e i suoi effetti su produttività e benessere Procrastinare significa posticipare ...

Le migliori strategie per smettere di procastinare: ecco quali sono

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Giulia De Sanctis

Scopri le migliori strategie per smettere di procrastinare: consigli pratici per migliorare produttività e benessere Procrastinare è un’abitudine comune, che ...

Donna sportiva

Chi ha l’emofilia può fare sport? Quel che bisogna sapere

Andrea Zoccolan

Fare attività sportiva regolare è fondamentale per il benessere psicofisico di questi pazienti, ma occorrono politiche mirate e infrastrutture adeguate ...

scrivania pulita

Perché riordinare e pulire casa ci rende felici?

Alessia Barra

Pulire tutta casa e riordinare ogni stanza può aiutare a gestire l’ansia e non solo, ecco spiegato il perché Sentire ...

Felicità al tramonto

Felicità, ecco quali sono le cose che si possono fare per provare a raggiungerla

Redazione Saluteweb

Come si può essere felici? Ci sono dei comportamenti che possono farci stare bene con noi stessi e con le ...

Nordic walking, i benefici inaspettati di questo sport

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Giulia De Sanctis

Scopri il nordic walking, una disciplina sempre più popolare in Italia che coinvolge tutto il corpo tra la camminata e ...

Dormire con l'aria condizionata accesa per l'intera notte fa male?

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Giulia De Sanctis

Secondo gli esperti dormire con l’aria condizionata accesa fa male: scopriamo il motivo e nel caso come porre rimedio Le ...

Allenarsi con l'aria condizionata accesa, pro e contro

Allenamento dopo cena: una buona idea o meglio evitare?

Alessandro Bolzani

I vantaggi non mancano, ma ci sono anche delle limitazioni delle quali è opportuno tenere conto prima di prendere una ...

Le attività manuali fanno diminuire lo stress, ecco perché

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Giulia De Sanctis

Fare attività manuali in casa stimola i sensi sviluppando la creatività, allontana lo stress e libera la mente. Ecco perchè ...

andare in bicicletta fa davvero bene alla salute: ecco perché

Andare in bicicletta fa bene alla salute: tutti i benefici

Giulia De Sanctis

Andare in bicicletta regolarmente fa bene alla salute: la scienza lo ha confermato. Usare la bici quotidianamente, sia per spostarsi che ...

Ragazze e sport

Stai facendo abbastanza attività fisica? Ecco i campanelli d’allarme da non sottovalutare

Giuliana Presti

Fare regolare attività fisica è fondamentale per mantenere uno stile di vita salutare e il benessere psico-fisico più a lungo ...

Colesterolo maligno, come abbassarlo?

Colesterolo, cosa lo fa alzare oltre ad alcuni alimenti?

Giulia De Sanctis

Il colesterolo alto può rappresentare un serio rischio per diverse condizioni mediche, soprattutto per quanto riguarda il danneggiamento del cuore e ...

Un ragazzo di tocca la spalla dolorante

Dolore ai muscoli dopo l’allenamento? Non è sempre colpa dell’acido lattico

Gianluca Pirovano

Tutti, prima o poi, ci avranno fatto i conti. Stiamo parlando dei dolori muscolari successivi a un allenamento. Questi possono ...

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