Decidere di non fare attività fisica per oziare e fare attività sedentarie, come rimanere seduto o sdraiati...
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Andare in bicicletta è la passione di molte persone, sportive e non. Anche solo per una passeggiata...
Succoso, dal colore brillante e molto dolce, il kiwi è uno dei frutti più consumati al mondo....
Il fitness fusion è un tipo di allenamento che prevede il mescolarsi di più stili o anche...
La sclerosi multipla è una patologia infiammatoria del sistema nervoso centrale. Può manifestarsi a ogni età della...
Molto spesso ci sentiamo stanchi e affaticati anche dopo aver riposato o esserci svegliati da poco. Questo...
Una mela al giorno toglie il medico di torno, dice il detto. E come infatti raccomandano i...
La malattia di Parkinson è una condizione neurologica comune la cui incidenza aumenta con l’età ed è...
Si sa, i bambini sono più elastici, sia fisicamente che mentalmente, rispetto agli adulti. Hanno la capacità,...
Ci sono delle aree del mondo, chiamate Zone Blu (o Blue Zones), dove la concentrazione di centenari...
Iniziare a fare esercizio fisico non è sempre un passo facile da compiere, serve molta determinazione e...
Ricche di proteine e di vitamina E sono in grado di fornire un buon apporto energetico prima...
La nascita di un figlio è un evento di per sé straordinario, comunemente visto come uno tra...
Dopo anni in cui abbiamo visto massacranti sedute di workout ad alta intensità, muscoli, bicipiti e sudore,...
Per combattere la sedentarietà della vita da ufficio basta camminare cinque minuti ogni mezz’ora. Perché sì, stare...
Fino a 2 chili in più: è il “regalo” portato dai ricchi pasti consumati durante le festività...
Il mal di testa è un dolore localizzato alla testa con cui tutti, almeno una volta nella...
Esistono delle precise regole da seguire quando si maneggiano degli alimenti che saranno alla base di un...