Scopri il nordic walking, una disciplina sempre più popolare in Italia che coinvolge tutto il corpo tra...
Search Results for: allenamento
La pratica dello spinning, per quanto non adatta a tutti, può aiutare a restare in forma e...
La cellulite può essere una nemica molto difficile da combattere, ecco quali sono gli sport che aiutano...
L’equilibrio gioca un ruolo chiave nel mantenimento della coordinazione e della forza muscolare, permettendo di muoversi con...
Particolarmente indicato per potenziale dorso e torace, scopriamo meglio in cosa consiste questa pratica e quali sono...
Dedicarsi al fitness con il condizionatore acceso senza ripercussioni per la salute è necessario rispettare alcune fondamentali...
Cos’è il Krav Maga, l’arte marziale israeliana più efficace per difesa personale in caso di aggressioni in...
Secondo uno studio recente praticare giardinaggio può addirittura ridurre il rischio di diabete, proprio come avviene con...
Oggi, 22 luglio, si celebra la Giornata Mondiale del Cervello. Ecco tutto ciò che c’è da sapere...
Amanti della camminata e della spiaggia, oggi vi parliamo dei benefici del beach walking che forse non...
Può capitare di scoppiare a piangere durante o dopo aver svolto attività fisica, ecco cosa potrebbe significare ...
In questo articolo vedremo tutto ciò che c’è da sapere a proposito di una tecnica importantissima: il...
La carnitina è inserita nell’elenco “Altri nutrienti e altre sostanze a effetto nutritivo o fisiologico” stilato dal...
Ogni sport, per via dei movimenti che comporta, ha una tipologia di traumi caratteristica: per esempio i...
Per allenare i bicipiti in maniera efficace dovresti scegliere un tipo di allenamento specifico che riesca a...
Ecco alcuni consigli da seguire se vuoi addominali forti e definiti e gli esercizi migliori che ti...
Quando si parla di yoga, potresti pensare subito a posizioni complesse e persone contorte su sé stesse....
Nel mondo del body building, per raggiungere il massimo livello di ipertrofia muscolare ci sono due i...