Ormai sono sempre di più le aree fitness dei parchi di tutta Italia. Così, oltre ad andare...
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Fare attività fisica all’aperto può essere molto più stimolante della palestra o degli allenamenti svolti a casa....
Neuroscienze e sport sono due mondi apparentemente lontani e che, invece, possono ritrovarsi spesso a vivere in...
Il plank è l’esercizio per l’addome più conosciuto per rendere la pancia piatta. Si tratta di un...
Si sa, un allenamento costante, e in generale l’attività fisica, possono aiutare tantissimo a mantenere la linea,...
Il dolore addominale è, purtroppo, un fastidio molto comune. Magari spesso hai pensato fosse semplice “mal di...
Ci sono vari esercizi che si possono svolgere per allenare i glutei. Alcuni richiedono l’uso di attrezzature...
Quando si parla dei muscoli addominali ci sono alcuni preconcetti talmente radicati nella “cultura popolare” da essere...
La fisioterapia, intesa come terapia di riabilitazione e successivamente terapia di allenamento, ha diversi punti a suo...
Chi si allena per dimagrire deve tenere presente che alcune forme di attività fisica sono più adatte...
Dipende tutto dall’allenamento e dai risultati che si vogliono ottenere. È questa la risposta più idonea a...
Tendiamo spesso a confondere il riscaldamento con lo stretching, attribuendo a entrambi la stessa funzione: preparare il...
Quando si cerca di mantenersi in forma o perdere peso, spesso non bastano solo un’alimentazione sana e...
Tra tutte le attività fisiche che si possono svolgere per perdere peso, due sono le più papabili:...
Amato sin dai grandi che dai piccini, il finocchio è uno degli alimenti più consumati e versatili...
Non puoi andare in palestra quanto vorresti? Non è un problema. Oggi, con un budget anche limitato,...
Gli esercizi di ginnastica facciale stimolano non solo il benessere del viso, ma anche l’autostima e il...
Dopo aver vinto la serata delle cover, venerdì 10 febbraio, al Festival di Sanremo, Marco Mengoni ha...