Rinforzo positivo e negativo, cosa sono e come si possono sfruttare per ottenere dei benefici

Il rinforzo rappresenta una tecnica fondamentale per comprendere e influenzare il comportamento. Ma come funziona esattamente? Ecco tutto ciò che c’è da sapere a riguardo

Il concetto di rinforzo trae origine dagli studi della corrente comportamentista, che si focalizza sull’analisi dei processi di apprendimento tramite l’osservazione del comportamento. Attualmente, il rinforzo è divenuto un elemento chiave, utilizzato sia dai teorici che dai professionisti del comportamento, non solo nelle procedure cliniche ma anche come strumento educativo a tutti gli effetti. Ma quali sono le differenze tra rinforzo positivo e rinforzo negativo? E come si possono sfruttare al meglio queste tecniche? Ecco tutto ciò che c’è da sapere.

Come funziona la tecnica del rinforzo e le differenze tra positivo e negativo

Burrhus Skinner, uno dei più eminenti psicologi del XX secolo, fu il primo a riconoscere come il comportamento umano possa mutare in risposta alle modificazioni dell’ambiente circostante. Fondatore del modello del condizionamento operante, introdusse i concetti di rinforzo positivo e negativo, che oggi trovano applicazione nelle metodologie di apprendimento in ambito sportivo, educativo, nella gestione dei disturbi del comportamento, dell’ansia e nel trattamento delle dipendenze.

Che cos’è esattamente il rinforzo?

Il rinforzo consiste nel far seguire a un comportamento una conseguenza gratificante. Numerosi studi, inizialmente condotti sugli animali e successivamente anche sull’uomo, hanno dimostrato che il rinforzo, più della punizione, ha un impatto significativo sull’apprendimento e sulla ripetizione di un comportamento nel tempo.

Rinforzare un comportamento significa riconoscerlo e premiarlo, sia in modo positivo che negativo, attribuendogli valore, funzionalità e un effetto positivo per la persona e i suoi obiettivi. Esempi comuni di rinforzo includono il “bravo” detto ai bambini quando eseguono correttamente un compito, un premio come una caramella, un gioco, lo stipendio mensile o la cessazione di richiami quando il comportamento diventa adeguato.

In sintesi, il rinforzo è una risposta volta a consolidare e promuovere la ripetizione di un comportamento nel tempo. Tuttavia, è fondamentale utilizzarlo con consapevolezza. Infatti, anche se è uno strumento educativo molto efficace, un uso improprio può rinforzare comportamenti indesiderati. Ad esempio, se un bambino fa capricci per evitare i compiti e la madre, esausta, cede, si rafforza il comportamento negativo, portando il bambino a capire che i capricci gli permettono di evitare le attività sgradite. Perciò, conoscere e applicare il rinforzo con attenzione è essenziale.

Ma qual è la differenza tra rinforzo positivo e rinforzo negativo?

Rinforzo positivo

Il rinforzo positivo consiste nel fornire una risposta gratificante e favorevole a un comportamento manifestato. Si tratta di una conseguenza che funge da premio o ricompensa per un’azione svolta. Può essere un oggetto materiale, come una caramella, un giocattolo o un cioccolatino, oppure immateriale, come un elogio, un “bravo“, o un’espressione di apprezzamento come “complimenti” o “sono molto contento/a di ciò che hai fatto“.

Il valore educativo sta nel fatto che chi riceve il rinforzo lo percepisce come una ricompensa, motivandolo a ripetere quel comportamento per ottenere ulteriori gratificazioni o raggiungere obiettivi più ambiziosi. Sebbene sia ampiamente utilizzato in ambito educativo e nella psicologia dello sviluppo, anche gli adulti sono soggetti a rinforzi positivi, come le gratificazioni da parte dei propri cari o la retribuzione ottenuta da clienti o datori di lavoro per un lavoro ben fatto.

Rinforzo negativo

Il rinforzo negativo consiste nel ridurre o eliminare una condizione negativa, portando così a un miglioramento del benessere e a una situazione più piacevole. È la conseguenza che permette di diminuire, eliminare o evitare uno stimolo sgradevole.

Un esempio è quello dei compiti: se mi lamento e inizio a distrarmi, ottengo di non doverli fare immediatamente. In questo caso, il mio comportamento viene rinforzato negativamente, poiché riesco a evitare qualcosa di spiacevole.

Un fenomeno simile si verifica nelle situazioni di ansia, dove evitare lo stimolo ansiogeno riduce l’ansia stessa, rinforzando così il comportamento di evitamento.