Il calciatore della Fiorentina stava sistemando le scarpe a bordo campo, quando si è accasciato improvvisamente a terra. Bove è crollato privo di sensi e tutti i giocatori delle due squadre lo hanno subito circondato, mentre i soccorsi si avvicinavano La partita tra Fiorentina e Inter è stata segnata da un momento di grande preoccupazione … Leggi tutto
Soffrite di tendinopatia al ginocchio? Ecco quali sono le cause e i sintomi che dovete assolutamente conoscere La tendinopatia rappresenta una delle problematiche più diffuse a carico del ginocchio, interessando persone di ogni fascia d’età. Questa condizione può manifestarsi sia in coloro che svolgono attività lavorative particolarmente impegnative dal punto di vista fisico, come operai … Leggi tutto
Quali sono gli effetti dello stress sul fisico e come gestirlo: dalle cause ai sintomi fisici e tecniche per ridurlo Lo stress è una risposta naturale del corpo che consente di affrontare situazioni di emergenza, adattarsi ai cambiamenti o rispondere a stimoli esterni. Nonostante sia spesso considerato negativamente, lo stress, in realtà, è un meccanismo … Leggi tutto
Vuoi avere una maggiore forza fisica e più energia? Per riuscirci è necessario cambiare la propria alimentazione. Ecco in che modo Soprattutto negli ultimi anni, con l’emergere di diversi influencer che promuovono l’importanza della palestra e metodi per diventare sempre più forti e muscolosi, l’alimentazione è diventata fondamentale nella vita di tantissime persone. Avere un … Leggi tutto
Scopri come sfruttare la pausa pranzo per correre: consigli pratici, allenamenti veloci ed effetti benefici su umore e produttività La pausa pranzo può trasformarsi in un’occasione perfetta per fare attività fisica, anche se si hanno a disposizione solo 25-30 minuti. Non bisogna pensare che un allenamento breve sia inutile: anche pochi minuti di corsa ben … Leggi tutto
La velocità della camminata può essere quindi un indicatore del proprio stato di salute. La domanda che si sono posti i ricercatori è se la velocità dell’andatura misurata è associata all’invecchiamento biologico accelerato, alla funzione neurocognitiva e al declino cognitivo La velocità della camminata può aiutare a capire il proprio stato di salute, a confermare … Leggi tutto
Ti sei fratturato una o più dita della mano e non sai cosa fare? Ecco tutto ciò che devi sapere a riguardo Ogni giorno della nostra vita facciamo uso delle mani per un’infinità di attività: dal portare cibo e bevande alla bocca al guidare, scrivere, lavorare o studiare. Le mani rappresentano probabilmente la parte del … Leggi tutto
Scopri come favorire il recupero muscolare con i migliori cibi post-allenamento, alimenti da evitare e strategie utili per rigenerare i muscoli e migliorare la performance Dopo aver completato un’attività fisica intensa, è fondamentale prestare attenzione a ciò che si mangia per favorire un recupero muscolare efficace. Scegliere alimenti nutrienti aiuta i muscoli a riprendersi più … Leggi tutto
Scopri i benefici del mindful running: unire corsa e meditazione per ridurre stress, migliorare concentrazione e ritrovare equilibrio psico-fisico Camminare, correre o fare jogging sono attività semplici e accessibili, ma il loro impatto sul benessere è straordinario. È un dato di fatto ormai noto, supportato da numerosi studi scientifici e confermato dall’esperienza di chiunque abbia … Leggi tutto
In questo articolo andiamo a scoprire tutte le proprietà del cachi, un frutto che ha molti benefici per il nostro organismo Morbido, succoso e incredibilmente dolce, il cachi è il frutto che meglio rappresenta l’autunno, una stagione di transizione spesso associata a stanchezza e stress psicofisico. Grazie alle sue preziose proprietà nutrizionali, il cachi si … Leggi tutto
La salute mentale è un tema sempre più affrontato, anche e soprattutto tra i giovani. I numeri sui disturbi mentali tra i minori, infatti, sono allarmanti Depressione, isolamento sociale, abbandono scolastico, autolesionismo, ansia, disturbi alimentari, pensieri suicidi. A livello globale, circa 1 adolescente su 7, tra i 10 e i 19 anni, è affetto da … Leggi tutto
Il problema dell’infertilità negli uomini è in continuo aumento e sempre più preoccupante: ecco cosa bisogna sapere a riguardo In medicina si parla di infertilità quando si raggiungono i 12 mesi di rapporti sessuali non protetti senza l’arrivo di una gravidanza e può dipendere, in egual misura, sia dall’uomo che dalla donna. Secondo un rapporto … Leggi tutto
La vitamina D è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma quali dovrebbero essere i suoi valori? Ecco tutto ciò che c’è da sapere a riguardo La vitamina D è essenziale per il benessere delle ossa e svolge un ruolo chiave in diverse funzioni vitali, tra cui la regolazione del sistema immunitario, la … Leggi tutto
“Sono i giovanissimi tra i 18 e i 23 anni i più esposti all’eccessivo e incontrollabile bisogno di accedere ai social media“, si legge nel sito di Demoskopika L’utilizzo dei social può avere implicazioni negative e patologiche. La dipendenza dai social media, infatti, esiste davvero, ma perché sempre più persone dedicano la maggior parte del … Leggi tutto
Scopri 5 motivi scientifici per cui il cioccolato fondente migliora le performance sportive, riduce infiammazioni e favorisce il recupero Abbiamo appena lasciato Halloween alle spalle e già si sente il profumo del Natale. Cosa collega questi due periodi? I dolci, ovviamente, e tra questi, il cioccolato fondente si distingue non solo per il gusto, ma anche per i … Leggi tutto
Scopri le funzioni, le fonti alimentari e l’importanza delle vitamine del gruppo B per la salute e il metabolismo Le vitamine sono essenziali per la vita, come suggerisce il loro nome che deriva da “amine della vita”, in riferimento alla loro importanza nel mantenere i processi metabolici dell’organismo. Tra queste, le vitamine del gruppo B … Leggi tutto
In questo articolo andiamo a vedere tutto ciò che c’è da sapere a proposito dell’usura dei dischi intervertebrali: la discopatia degenerativa Il mal di schiena è un disturbo molto comune, spesso originato da diversi fattori. Tra le cause più frequenti vi è la discopatia degenerativa, che coinvolge il deterioramento della struttura e delle funzionalità dei … Leggi tutto
L’olio essenziale di ginepro è un potente rimedio naturale con proprietà antinfiammatorie, antisettiche e distensive L’olio essenziale di ginepro è un prodotto ottenuto dalla Juniperus communis, una pianta appartenente alla famiglia delle Cupressaceae. Questo olio, ricavato dai frutti della pianta, è apprezzato per le sue numerose proprietà terapeutiche, che lo rendono utile per vari disturbi … Leggi tutto
