Dopo anni in cui abbiamo visto massacranti sedute di workout ad alta intensità, muscoli, bicipiti e sudore, per il 2023 il mondo del fitness sembra aprirsi a un nuovo modo di fare attività fisica. Più equilibrio psicofisico, wellness, e un una maniera di allenarsi più rilassata e meno frenetica. Ecco allora le discipline che ci … Leggi tutto
Ora che l’inverno è finalmente arrivato, si presentano anche i primi malanni di stagione. Oltre al Covid, che ancora gira tra le nostre case, influenza, raffreddori, bronchiti sono tornate a colpire bambini, giovani e adulti. Tra chi cerca di prevenire, coprendosi bene, e chi di curare, tra antibiotici e rimedi casalinghi, ecco alcuni consigli per … Leggi tutto
Il cervello degli adolescenti statunitensi si sarebbe modificato, invecchiando in maniera più veloce del normale, durante la pandemia di Covid-19. Lo afferma lo studio pubblicato sulla rivista Biological Psychiatry: Global Open Science, uno dei primi a esaminare i cambiamenti fisici nel cervello causati dallo stress e dall’ansia, e ripreso da CNN Healt. La condizione dei … Leggi tutto
“Debito di immunità” è un termine improprio con il quale una piccola parte della comunità scientifica indica le conseguenze sul sistema immunitario delle restrizioni introdotte dal 2020 in poi per contrastare la diffusione del coronavirus Sars-CoV-2. A causa della ridotta esposizione agli agenti patogeni, i globuli bianchi (soprattutto quelli dei bambini) sono “fuori allenamento” e … Leggi tutto
Una dieta sana e degli esercizi fisici efficaci e regolari sono importanti per avere un cuore sano. Però, non sempre basta. Perché tutti questi sforzi possono essere vanificati da cose che facciamo nella nostra quotidianità. Anche dei piccoli cambiamenti nel nostro stile di vita possono fare la differenza nella salute del tuo cuore. Ecco quali … Leggi tutto
Ansia e panico sono due nostri “nemici”, soprattutto dal 2020, dopo la pandemia Covid-19. I casi sono in aumento e sono preoccupanti. Ne soffrono le persone di tutte le età: dagli adolescenti (a scuola o in altri contesti di vita), ai tanti lavoratori che, causa mesi di smart working, devono tornare in luoghi affollati e … Leggi tutto
Alimentazione Frutta e verdura di stagione cosa mettere nel carrello in vista dell’inverno 25 Novembre 2022 Stili di vita 5 consigli per eliminare la tensione del viaggio durante le vacanze 25 Novembre 2022 Notizie Quanto fa male andare a letto arrabbiati Redazione Saluteweb30 Novembre 20220 Approfondimenti Come il Covid ha cambiato il nostro modo di … Leggi tutto
