Le caratteristiche principali della sindrome da vescica iperattiva sono l’urgenza minzionale e l’aumento della frequenza, superiore alle otto volte nell’arco di una giornata; ci sono poi un insieme di sintomi come l’incontinenza, ossia la perdita involontaria di urina subito dopo aver avvertito lo stimolo di urinare, la nicturia, ovvero lo stimolo ripetuto durante la notte. C’è da specificare che questi sintomi … Leggi tutto
Il tè è, senza ombra di dubbio, una delle bevande più amate e consumate al mondo, nonché una delle più antiche ad essere state inventate. Questa bevanda è ottenuta dalle foglie della pianta Camelia sinensis, la quale è tipica della Cina e del Giappone, ma oggi viene coltivate in grandi quantità anche in tutto il … Leggi tutto
La pressione arteriosa è un parametro metabolico cruciale per la salute del nostro organismo. Quando si discosta dai valori considerati normali, che si attestano intorno a 70-80 mmHg di minima e 110-120 mmHg di massima, può avere gravi conseguenze sulla nostra salute. Un livello basso di pressione (ipotensione) può comportare il rischio di svenimenti improvvisi, con conseguenti … Leggi tutto
Si sa, la prima colazione è il pasto più importante della giornata e non andrebbe mai saltato, perché serve a risvegliare il metabolismo e a darci la giusta dose di energia per affrontare le attività fisiche e mentali che ci attendono. Per questo i nutrizionisti consigliano di farla abbondante, questo non vuol dire, però, mangiare … Leggi tutto
Marcos Llorente, centrocampista spagnolo dell’Atletico Madrid, si affida a un regime alimentare molto particolare, al quale deve gran parte del suo stato di forma. Si tratta della dieta paleolitica, conosciuta anche come “paleo-dieta”. “È una filosofia di vita e mi permette di essere sempre al 100%. Non lo faccio tanto per il calcio, quanto per … Leggi tutto
La stanchezza primaverile affligge molte persone. Il passaggio dall’inverno alla primavera non è mai facile perché si porta dietro una serie di disturbi (alcuni importanti, alcuni meno) che bisogna affrontare. Come, ad esempio, stanchezza, spossatezza, sonnolenza, sbalzi d’umore, senso di irrequietezza, attacchi di fame. Ma come si può contrastare la stanchezza primaverile? Ci può aiutare … Leggi tutto
Anche il nostro cervello invecchia, come tutto il resto del coperto. È un invecchiamento ineluttabile, diverso da persona a persona. È un processo graduale. Invecchiando, il cervello si restringe e diminuiscono le sue capacità di vascolarizzazione che rimane la più importante nell’intero organismo. Aumentano, quindi, i rischi di ictus, le demenze e i deficit cognitivi, … Leggi tutto
Se si ha la glicemia alta, e si è effetti di diabete tipo 1 e diabete tipo 2, c’è un percorso terapeutico da seguire senza errori, modificando anche gli stili di vita e l’alimentazione. Vale lo stesso anche per le donne affette da diabete gestazionale, una condizione molto seria che può provocare gestosi e minacciare … Leggi tutto
Per avere una vita sana non bisogna soltanto mangiare meno, ma anche mangiare meglio. La strategia ideale è introdurre tanti cibi diversi, così da essere certi di assicurarsi tutti i nutrienti necessari. In particolare, bisogna fare il pieno di cibi antiossidanti, contenuti nei prodotti vegetali e nel pesce, che alzano le difese immunitarie. Attenzione, però: … Leggi tutto
La prostatite colpisce tra il 30% e il 50% degli uomini sessualmente attivi (e in genere colpisce coloro che non hanno ancora raggiunto i 50 anni). Si tratta di un’infiammazione della prostata (o ghiandola prostatica), una ghiandola che fa parte dell’apparato genitale maschile che si trova appena sotto la vescica. E per forma e dimensioni … Leggi tutto
Sono molte le persone che vengono colpite, in maniera leggera ma anche in modo molto più serio, da un tremore alle mani. Si tratta di una condizione che può manifestarsi in seguito a cause di diversa origine e natura. Entrando nello specifico, si sta parlando di un sintomo scatenato da disturbi e patologie di diverso … Leggi tutto
La neurofibromatosi di tipo 1, detta anche malattia di von Recklinghausen (da Friedrich Daniel von Recklinghausen, patologo tedesco che l’ha descritta) è una condizione genetica complessa e che influisce su vari organi e sistemi del corpo, portando a sviluppare più facilmente dei tumori. Si tratta di una patologia rara, con una incidenza di circa una … Leggi tutto
La pipì scappa spesso e in maniera frequente? Anche di notte? Allora si soffre della sindrome della vescica iperattiva. Si tratta di un insieme di sintomi come l’urgenza minzionale (un desiderio irrefrenabile di orinare difficile da procrastinare nel tempo) e la frequenza sia notturna sia diurna associate in alcuni casi ad incontinenza da urgenza. È … Leggi tutto
L’alimentazione può aiutare a dormire bene. Sono tante, troppe a dire il vero, le persone che hanno problemi con il sonno. Dai risvegli dopo poche ore all’insonnia, sono molte le problematiche da affrontare. Certo, non per tutti. Ma per dormire meglio l’alimentazione viene in nostro aiuto. In primis, una buona digestione aiuta davvero. Questo è … Leggi tutto
Sono molte le persone che soffrono d’ansia e sono ancora di più quelle che, per un motivo o per un altro della propria quotidianità, vanno in ansia. Nel dettaglio, di cosa si sta parlando? Può essere una risposta a un momento di forte stress o a situazioni che ci mettono a disagio. Il più delle … Leggi tutto
Quando si parla di metabolismo basale ci si riferisce alla quantità di energia che il corpo umano ha bisogno per mantenere le funzioni vitali attive anche mentre è a riposo, in uno stato di completo digiuno e in un ambiente termoneutro (ovvero una temperatura ambientale confortevole in cui non è richiesto fare sforzi per mantenere … Leggi tutto
La sindrome delle gambe senza riposo, nota anche internazionalmente come “Restless Legs Syndrome”, è un disturbo neurologico che si caratterizza per l’emersione di sensazioni spiacevoli nelle gambe. Si tratta di una condizione che colpisce soprattutto le donne (sebbene anche alcuni uomini ne soffrano) e che interferisce con il sonno, peggiorando la qualità del riposo notturno. … Leggi tutto
L’utilizzo dell’olio d’oliva come unguento per la pelle risale addirittura ai tempi di Cleopatra. La bella regina d’Egitto cospargeva la sua pelle e i suoi capelli con quest’olio per idratarli e preservarne la bellezza. Ma anche nell’Antica Grecia veniva utilizzato per preparare gli atleti all’attività sportiva, cospargendo integralmente il loro corpo di questo unguento. Perciò, … Leggi tutto
