Circa il 7% degli italiani riferisce sintomi depressivi e percepisce come compromesso il proprio benessere psicologico. E’ quanto emerge dai dati della sorveglianza PASSI (Progressi delle Aziende Sanitarie per la Salute in Italia) relativi al 2020-2021. L’indagine, rivolta agli adulti, ha preso in esame una media di quasi 15 giorni nel mese precedente l’intervista. I … Leggi tutto
Tra i frutti di bosco più conosciuti e apprezzati ci sono le more, prodotte dal rovo, un arbusto selvatico irto di spine, o dal gelso. Possono essere consumate fresche o usate per preparare marmellate, dolci, gelati e yogurt aromatizzati. Si tratta di un frutto tipico della stagione estiva, anche se ormai è possibile trovarle nei … Leggi tutto
Curare disturbi e malattie con le piante medicinali e preparazioni ottenute da esse è possibile. La branca della farmacoterapia specializzata in questo particolare trattamento si chiama fitoterapia, parola derivante dal greco. I termini φυτον (pianta) e θεραπευω (curo) formano appunto insieme il concetto di “curare con le piante“. Servono però le giuste informazioni prima di … Leggi tutto
Che sia danza classica, hip hop o bachata, il ballo ha notevoli effetti positivi sul nostro organismo sia a livello fisico che mentale. Corregge la postura, allena la memoria, migliora l’umore e fa bruciare calorie. Muoversi a ritmo è un fatto istintivo: il suono attiva le aree del cervello legate al movimento, e per questo … Leggi tutto
Quando si parla di diabete infantile ci si riferisce nella maggior parte dei casi al diabete mellito di tipo I, caratterizzato da una carenza totale d’insulina. È la forma più frequente di diabete in età pediatrica. In Italia viene diagnosticato ogni anno in 12.26 bambini su 100mila, con maggior frequenza nei maschi, rispetto alle femmine. … Leggi tutto
L’ipertensione arteriosa è una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue nelle arterie che interessa circa il 30% della popolazione adulta, con prevalenza che aumenta progressivamente all’aumentare dell’età fino a superare il 50% oltre i 74 anni di vita. Non è una malattia, ma un fattore di rischio, ovvero una condizione che aumenta la probabilità che … Leggi tutto
L’appendicite è l’infiammazione improvvisa e acuta dell’appendice, un organo posizionato nella parte bassa della pancia, sottile e a forma di sacchetto allungato. Questo, ricco di tessuto linfatico, parte dal colon e si irradia per una lunghezza di 5-10 cm. L’appendicite si verifica quando la cavità interna di questa, chiamata il lume dell’appendice, viene ostruita dal … Leggi tutto
Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un’affermazione che ha sicuramente una sua validità, ed è per questo possiamo benissimo comprendere anche come l’alimentazione abbia effetti importanti sul nostro umore. Quello che mangiamo infatti può avere ricadute sul nostro stato d’animo, influenzandoci in maniera negativa o positiva a seconda … Leggi tutto
Appartenente alla famiglia delle Lythraceae, la pianta del melograno ha un’origine millenaria: è presente fin dall’antichità e il frutto viene chiamato melagrana, frutto della Punica granatum. È originario dell’Asia sud–occidentale. Oggi viene coltivato nel Caucaso in Armenia, Azerbaigian, Iran, Afghanistan, Turchia, Israele, e nelle parti più aride del Sudest Asiatico, dall’Arabia al Pakistan, India, Malesia … Leggi tutto
È ormai scientificamente provato che ridere fa bene alla salute. Oltre a portare il buonumore, è in grado di farci rilassare, stare bene e anche bruciare qualche caloria. Del resto ridere è anche una delle cose più belle da fare nella vita. Ma gli effetti della risata non si limitano soltanto a questo. Esistono molti … Leggi tutto
Si è presentato negli studi di Mediaset, per l’intervista a Verissimo, trasmissione di Canale 5 condotta da Silvia Toffanin, dimagrito e provato. Per Giancarlo Magalli sono stati sette mesi difficili: “Oggi sto bene, ma ho perso 24 chili”. Ha raccontato il suo calvario, un linfoma alla milza, cominciato con un’infezione, quindi la diagnosi: “Un tumore. … Leggi tutto
Per il sesto anno consecutivo, secondo la rivista U.S. News & World Report la dieta mediterranea è la migliore al mondo, grazie alla sua varietà, il suo valore nutrizionale e soprattutto la qualità dei suoi ingredienti. Frutta, verdura, olio d’oliva, ma anche cereali e legumi, scopriamo cos’è la dieta mediterranea e perchè è considerata la … Leggi tutto
Che fumare faccia male è una cosa assai nota, ma con il report fornito dal Ministero della Salute siamo anche in grado di sapere quanto: per ogni settimana di fumo si rischia di perdere addirittura un giorno di vita. L’assunzione prolungata di tabacco è in grado di incidere dunque sulla durata della vita media e … Leggi tutto
Ci sono delle aree del mondo, chiamate Zone Blu (o Blue Zones), dove la concentrazione di centenari e ultracentenari è sopra la media. Queste vengono studiate dai ricercatori per capire quali sono i fattori che determinano la longevità delle diverse popolazioni, tra diete specifiche, tratti comuni o stili di vita particolari. A coniare il termine … Leggi tutto
Che la natura faccia bene all’umore e alla salute è cosa risaputa. Ma dalla Finlandia ne arriva la conferma scientifica. Dedicare regolarmente del tempo alle attività all’aria aperta potrebbe essere la chiave per vivere meglio e in salute. Una chiave universale, secondo una nuova ricerca dell’istituto finlandese di salute e Welfare, a Kuopio. Perché l’effetto … Leggi tutto
Il linfoma non Hodgkin in Italia rappresenta circa il 3% di tutti i tumori diagnosticati. Anche se può manifestarsi a tutte le età, la sua incidenza aumenta tra gli over 65enni e gli uomini corrono un rischio leggermente maggiore di svilupparlo rispetto alle donne. Ecco cos’è il linfoma non Hodgkin, quali sono i suoi sintomi … Leggi tutto
L’ictus cerebrale in Italia rappresenta la terza causa di morte, dopo le malattie cardiovascolari e le neoplasie, e la prima causa assoluta di disabilità. Colpisce ogni anno circa 185mila persone, con un’incidenza che aumenta sensibilmente tra gli over65 che rappresentano il 75% dei casi. Ecco cos’è l’ictus cerebrale, quali sono i suoi sintomi e come … Leggi tutto
Iniziare a fare esercizio fisico non è sempre un passo facile da compiere, serve molta determinazione e attenersi al piano stabilito a lungo termine richiede disciplina. Ecco alcuni consigli e indicazioni su come iniziare. L’importanza dell’esercizio fisico Come è noto, fare esercizio fisico in maniera regolare migliora la salute. Tra i benefici principali c’è quello … Leggi tutto
