Secondo una gruppo di ricerca internazionale guidato da scienziati neozelandesi dell’Università di Otago, che ha collaborato con alcuni colleghi canadesi del Centre for Heart, Lung and Vascular Health dell’Università della British Columbia di Okanagan, sei minuti di sport intenso al giorno potrebbero proteggere il cervello dall’Alzheimer e da altre patologie neurodegenerative. Coordinati dal professor Travis … Leggi tutto
Coltivare la passione per lo sport o per un’attività fisica nei bambini è un obiettivo di molti genitori e se ci si vuole assicurare che il proprio figlio faccia abbastanza esercizio fisico mentre cresce, allora bisogna gettare le basi per creare una passione per queste attività fin da quando sono piccoli. Ecco alcuni suggerimenti riportati … Leggi tutto
È possibile fare attività fisica all’aperto nonostante il freddo? Tolte le discipline da montagna come lo sci e i grandi eventi sportivi, le condizioni climatiche possono essere un problema per chi si allena a livello amatoriale. Specie per chi è alle prime armi e vuole rimettersi in forma dopo le festività. La risposta alla domanda … Leggi tutto
Quando la temperatura scende e la neve inizia a cadere per molte persone appassionate di sport è giunto il momento di andare sulle piste da sci. Per godersi al meglio queste attività invernali ed evitare conseguenze spiacevoli è bene essere pronti, ecco cosa è utile sapere. Gli infortuni sulla neve Sono circa 200.000 le persone … Leggi tutto
La salute mentale è un tema sempre più affrontato, anche e soprattutto tra i giovani. I numeri sui disturbi mentali tra i minori, infatti, sono allarmanti Depressione, isolamento sociale, abbandono scolastico, autolesionismo, ansia, disturbi alimentari, pensieri suicidi. A livello globale, circa 1 adolescente su 7, tra i 10 e i 19 anni, è affetto da … Leggi tutto
Il problema dell’infertilità negli uomini è in continuo aumento e sempre più preoccupante: ecco cosa bisogna sapere a riguardo In medicina si parla di infertilità quando si raggiungono i 12 mesi di rapporti sessuali non protetti senza l’arrivo di una gravidanza e può dipendere, in egual misura, sia dall’uomo che dalla donna. Secondo un rapporto … Leggi tutto
La vitamina D è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma quali dovrebbero essere i suoi valori? Ecco tutto ciò che c’è da sapere a riguardo La vitamina D è essenziale per il benessere delle ossa e svolge un ruolo chiave in diverse funzioni vitali, tra cui la regolazione del sistema immunitario, la … Leggi tutto
“Sono i giovanissimi tra i 18 e i 23 anni i più esposti all’eccessivo e incontrollabile bisogno di accedere ai social media“, si legge nel sito di Demoskopika L’utilizzo dei social può avere implicazioni negative e patologiche. La dipendenza dai social media, infatti, esiste davvero, ma perché sempre più persone dedicano la maggior parte del … Leggi tutto
Scopri 5 motivi scientifici per cui il cioccolato fondente migliora le performance sportive, riduce infiammazioni e favorisce il recupero Abbiamo appena lasciato Halloween alle spalle e già si sente il profumo del Natale. Cosa collega questi due periodi? I dolci, ovviamente, e tra questi, il cioccolato fondente si distingue non solo per il gusto, ma anche per i … Leggi tutto
Scopri le funzioni, le fonti alimentari e l’importanza delle vitamine del gruppo B per la salute e il metabolismo Le vitamine sono essenziali per la vita, come suggerisce il loro nome che deriva da “amine della vita”, in riferimento alla loro importanza nel mantenere i processi metabolici dell’organismo. Tra queste, le vitamine del gruppo B … Leggi tutto
In questo articolo andiamo a vedere tutto ciò che c’è da sapere a proposito dell’usura dei dischi intervertebrali: la discopatia degenerativa Il mal di schiena è un disturbo molto comune, spesso originato da diversi fattori. Tra le cause più frequenti vi è la discopatia degenerativa, che coinvolge il deterioramento della struttura e delle funzionalità dei … Leggi tutto
L’olio essenziale di ginepro è un potente rimedio naturale con proprietà antinfiammatorie, antisettiche e distensive L’olio essenziale di ginepro è un prodotto ottenuto dalla Juniperus communis, una pianta appartenente alla famiglia delle Cupressaceae. Questo olio, ricavato dai frutti della pianta, è apprezzato per le sue numerose proprietà terapeutiche, che lo rendono utile per vari disturbi … Leggi tutto
Essere schizzinosi a tavola: scopri le radici genetiche e ambientali di questo comportamento nei bambini e le strategie per incoraggiare un’alimentazione varia e sana fin dalla prima infanzia I bambini schizzinosi a tavola rappresentano una sfida comune per molti genitori: spesso preferiscono sempre gli stessi cibi e rifiutano di provare gusti nuovi. Questo comportamento, che … Leggi tutto
Le smagliature sono l’incubo di tantissime donne, ma in pochi sanno quali sono le differenze tra rosse e bianche. Ecco tutto ciò che c’è da sapere a riguardo Le smagliature (o strie distensae) sono sottili cicatrici della pelle, costituite da lesioni lineari che si sviluppano parallele tra loro, causate dalla rottura delle fibre elastiche nel … Leggi tutto
In questo articolo andremo a vedere tutto ciò che c’è da sapere a proposito dell’emorragia intracerebrale e delle sue conseguenze Tutti noi abbiamo sentito parlare almeno una volta nella vita dell’emorragia cerebrale, ovvero una perdita di sangue all’interno del cervello, con conseguente accumulo ematico nei tessuti cerebrali. Questa condizione patologica è dovuta alla rottura di … Leggi tutto
Un fenomeno che può verificarsi in modo temporaneo o persistente, interessando uno o entrambi gli occhi, potendo limitare anche solo una parte del campo visivo: ecco cosa comporta La vista annebbiata è un sintomo frequente che può manifestarsi a ogni età e derivare da varie condizioni, non sempre legate direttamente agli occhi. Si tratta di … Leggi tutto
L’esecuzione e i benefici degli affondi laterali: l’esercizio ideale per gambe e glutei, con varianti a corpo libero, manubri e bilanciere Quando si sente parlare di affondi, molti pensano subito a un movimento sul piano sagittale, eseguito facendo un passo avanti o indietro. Tuttavia, esiste una variante molto utile e spesso sottovalutata: gli affondi laterali. … Leggi tutto
A esserne più colpiti facilmente sono gli atleti che continuano l’attività dopo l’agonismo giovanile o che, una volta interrotta la pratica sportiva, la riprendono in età avanzata Esiste, ma pochi la conoscono, la sindrome di Highlander, o dell’immortalità, riprendendo il titolo del celebre film degli anni ‘80 che decantava le gesta di un immortale. Quello … Leggi tutto
