Non tutti lo sanno, ma per combattere l’emicrania bisogna partire dalla… tavola! Ecco tutti i consigli in merito che dovete assolutamente conoscere L’emicrania è la forma più diffusa di cefalea. Si manifesta con un dolore intenso o pulsante che in genere ha origine nella parte anteriore o su un lato della testa. L’attacco può aumentare … Leggi tutto
Gli alimenti lassativi stimolano la peristalsi del colon, favorendo od accelerando di riflesso l’evacuazione delle feci. Quali sono? Alcuni studi clinici hanno evidenziato casi in cui lo sforzo durante la defecazione ha provocato un aumento della pressione sanguigna superiore a 70 mmHg. Questa osservazione ha spinto alcuni ricercatori a ipotizzare una possibile correlazione tra questi … Leggi tutto
Avete mai notato che il mal di testa compare più spesso nel fine settimana? Ecco le ragioni e come combatterlo Il mal di testa è una condizione sempre sgradevole quando si presenta e, se molto intenso, può risultare addirittura debilitante. Sebbene possa manifestarsi in qualsiasi momento, pare che il problema si verifichi più frequentemente durante … Leggi tutto
Con le alte temperature e l’intensa conseguente sudorazione è essenziale innanzitutto mantenere un adeguato introito giornaliero di liquidi In estate, si sa, il caldo sa essere feroce. Ma il ritmo meno stressante della nostra vita quotidiana ci spinge a modificare alcune nostre abitudini, alimentazione compresa. Iniziando proprio dalla colazione, il primo (importantissimo) pasto di giornata. … Leggi tutto
L’Helicobacter pylori è un batterio gram-negativo, responsabile di un’infezione cronica della mucosa gastrica. Scopriamo di più al riguardo Helicobacter pylori è un batterio a forma di spirale che può colonizzare la mucosa dello stomaco umano. L’infezione è spesso asintomatica, ma a volte può causare gastrite e ulcere nello stomaco o nel duodeno, il primo tratto … Leggi tutto
Da monitorare sintomi come apprensione e preoccupazione esasperate ed esagerate rispetto a diversi aspetti della quotidianità Il mattino può regalare tantissime sorprese. Purtroppo, non sempre belle. Infatti, in alcuni casi può succedere di provare una sensazione di ansia non appena si aprono gli occhi: questo non significa che si soffre di un disturbo da ansia … Leggi tutto
L’ipertermia maligna è una sindrome farmacogenetica caratterizzata da un aumento pericoloso della temperatura corporea. Questa condizione patologica è solitamente scatenata da una risposta ipermetabolica alla somministrazione simultanea di un miorilassante depolarizzante (come la succinilcolina) e di un potente anestetico per via inalatoria (come alotano, sevoflurano o desflurano). Raramente può manifestarsi in seguito a stress fisico … Leggi tutto
Spesso, i termini “attacco di panico” e “attacco d’ansia” vengono utilizzati in modo intercambiabile, ma in realtà si riferiscono a due disturbi diversi. È importante comprendere le differenze tra di essi per essere in grado di riconoscere e affrontare eventuali episodi che possano verificarsi. Vediamo tutte le loro differenze e come fare per distinguerli. Attacchi … Leggi tutto
Il dolore al seno è una situazione abbastanza comune tra le donne ed è uno dei motivi più frequenti per cui si richiede una visita senologica. La mastodinia (con questa parola si definisce il dolore al seno) può essere ciclica: legata a variazioni ormonali legata a ovulazione, mestruazioni, la menopausa, gravidanza, pillole anticoncezionali. Oppure (più … Leggi tutto
Ci sono molti momenti di vita quotidiana che un fumatore associa alla sigaretta e a un suo ipotetico potere rilassante. Si tratta più che altro di un’associazione di sapori o di gesti, ad esempio è un classico fumare una sigaretta dopo aver bevuto il caffè. Queste associazioni tendono a fare pensare che per godersi a … Leggi tutto
C’è subito da chiarire una cosa per non sbagliare: la ritenzione idrica e la cellulite sono due condizioni distinte. Però, la ritenzione idrica, benché non sia la diretta causa della cellulite, può influenzare la sua comparsa. Ma allora qual è il legame tra ritenzione idrica e cellulite? Come prevenirle e cosa fare in loro presenza? … Leggi tutto
Le relazioni che instauriamo con altri esseri viventi hanno un potenziale di guarigione profondo. La ricerca dimostra che cani e cavalli, in particolare, possono facilitare una guarigione bidirezionale quando esiste una relazione affettuosa. I cani inseriti in un contesto famigliare ad esempio, sincronizzano il loro comportamento con gli adulti e i bambini del nucleo nel … Leggi tutto
Una buona salute dipende da una dieta sana, esercizio fisico e sonno adeguato. Esiste una chiara connessione tra questi fattori: una buona alimentazione fornisce energia per l’esercizio, e l’esercizio facilita un buon sonno. Un nuovo studio esamina la relazione tra consumo di frutta e verdura e durata del sonno. La ricerca, condotta da università finlandesi … Leggi tutto
La domenica dovrebbe essere il giorno del riposo, del relax e del recupero delle energie prima di affrontare una nuova settimana lavorativa. Tuttavia, per molte persone, la domenica è anche il giorno in cui si manifesta un fastidioso mal di testa, noto come “mal di testa della domenica” o “cefalea da weekend”. Questo disturbo, caratterizzato … Leggi tutto
A livello mondiale il tè è la bevanda più bevuta al mondo se non consideriamo l’acqua. Infatti, si posiziona in classifica addirittura prima del caffè. Si tratta di una bevanda originaria della civiltà cinese che, piano piano, ha conquistato il mondo per i suoi effetti benefici e per il suo utilizzo all’interno di rituali e … Leggi tutto
È un vantaggio o uno svantaggio la melatonina per addormentarsi? Prima è meglio ricordare cos’è la melatonina endogena (prodotta dall’organismo umano) e quali sono le sue funzioni biologiche. In primis, la melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e regola il ciclo sonno-veglia. Inoltre, durante le ore diurne la quantità di melatonina nel plasma … Leggi tutto
Esistono gruppi alimentarli molto più facili da digerire. Che vanno preferito quando lo stomaco e l’intestino ci prendono un po’ in contropiede. Infatti, in caso di indigestione e di intossicazione alimentare, è fondamentale prestare maggiore attenzione nello scegliere cibi semplici e facili da digerire. Tutto questo prevenire sintomi gastrointestinali come la diarrea e la nausea. … Leggi tutto
Quando arrivano, a volte all’improvviso, ci fanno spaventare molto. Stiamo parlando delle palpitazioni. Avvertirle durante un allenamento, è fisiologico. Però, appunto, ci preoccupa. Perché si avverte la sensazione che il cuore stia battendo in modo accelerato, a riposo e senza apparente motivo. Per questo motivo bisognerebbe indagare per scoprire le cause. Ma cosa bisogna fare … Leggi tutto
