Il Nopal, noto anche come fico d’India, è un prezioso ingrediente presente in molti prodotti per la cura della pelle. Questo straordinario elemento deriva dall’interno del frutto del cactus di fico d’India, che ha una forma affusolata e si presenta in una varietà di colori, dai toni di verde, meno dolci, al vibrante rosso, che … Leggi tutto
Il salto della corda può risultare un esercizio davvero utile se si vuole perdere peso e tonificare i muscoli collocati nella parte inferiore del proprio corpo. A confermarlo è anche uno studio condotto da Weight Watchers, azienda con sede negli Stati Uniti d’America che offre programmi dietetici per la perdita e il mantenimento del peso, … Leggi tutto
Noci, noccioline, mandorle e altra frutta secca, se mangiata ogni giorno in piccole quantità, riesce a ridurre il rischio di depressione. Questo è quello che è emerso da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Clinical Nutrition. Secondo gli esperti che hanno condotto questa ricerca, infatti, un consumo giornaliero di 30 grammi di frutta secca potrebbe … Leggi tutto
L’insonnia è uno dei mali della nostra società, accompagnato dallo stress, che ci tormenta giorno e notte, facendoci girare e rigirare nel letto senza fine. Gli squilibri ormonali non sono da meno, complicando ancora di più le cose. Le nostre abitudini di vita poco salutari, tra un sacchetto di patatine e una birra a mezzanotte, … Leggi tutto
Gli inestetismi che riguardano le braccia sono tra le condizioni meno amate dalle donne. Tra questi i più comuni sono braccia grosse o flaccide che assumono il classico aspetto a tendina, da cui prendono il nome. Nonostante a determinarli non siano quasi mai problemi di salute importanti, e quindi si possa tranquillamente decidere di non … Leggi tutto
Il senso che ci permette di osservare il Mondo, quello che ci offre la possibilità di vedere il quotidiano. Stiamo parlando ovviamente della vista. Ogni persona ha occhi diversi, dal colore alla grandezza, ma anche più o meno efficienti. Non è raro, infatti, trovare in natura soggetti che alla vista soffrono dei difetti più disparati. … Leggi tutto
Il caldo in alcune città è davvero asfissiante e una domanda sorge spontanea: com’è possibile sudare meno? Già, perché l’eccessiva sudorazione in alcuni casi può diventare un disagio per chi deve farci i conti. Esistono, però, alcuni accorgimenti che possono aiutare. Stiamo parlando di diverse opzioni, che vanno dall’attenzione agli abiti e alla dieta fino … Leggi tutto
Fatica, sudore, senso di stanchezza e spossatezza. Dopo aver fatto sport o aver svolto un’attività che ha comportato un certo dispendio di energie, è normale avvertire la necessità di dover recuperare le forze. In queste circostanze, può essere molto utile assumere degli integratori di sali minerali, creati appositamente per permettere il recupero di energia dopo … Leggi tutto
Tutti quanti, in determinate condizioni, possono arrivare al punto di esplodere tutta la loro rabbia in modo incontrollato, ma le persone affette da disturbo esplosivo intermittente (IED) tendono ad avere scatti d’ira di questo tipo molto spesso. Quando una persona soffre di questo disturbo, infatti, ha spesso comportamenti esagerati rispetto al contesto in cui si … Leggi tutto
Trattare il disturbo della pancia gonfia con erbe medicinali raffinate è un valido aiuto per combattere l’intestino pigro e le difficoltà digestive, così come i fastidiosi accumuli di grasso nel girovita. Una vera e propria soluzione naturale ed efficace contro il gonfiore addominale. Scopriamo insieme cosa è consigliabile mangiare e cosa no. Sconfiggere le difficoltà … Leggi tutto
Luglio è il momento ideale per godere di una vasta gamma di frutta e verdura fresca e di stagione. Durante l’estate, i campi italiani sono ricchi di ortaggi succulenti e frutti profumati, arricchiti dal calore e dalla luce solare di questo mese. Nutrirsi in modo corretto e bilanciato richiede l’inclusione di frutta e verdura di … Leggi tutto
Nei mesi più caldi la pressione arteriosa fisiologicamente si abbassa, persino nelle persone ipertese – coloro che soffrono del problema opposto – tendono ad avere valori pressori più controllati. Questo accade poiché i vasi arteriosi si dilatano con l’aumentare delle temperature e la pressione arteriosa viene definita bassa quando è inferiore a 90/60 mm Hg. Può dipendere da diversi … Leggi tutto
È arrivata l’estate e le calde temperature possono mettere a dura prova la capacità di resistere ai cali d’energia e alla spossatezza. Contro la disidratazione e le conseguenze di temperature al limite, è importante dedicare sempre attenzione alla dieta, che generalmente cambia nei mesi più caldi. Il Ministero della Salute ha realizzato un decalogo per … Leggi tutto
Chi non ha mai sentito parlare di ernia del disco almeno una volta nella vita? Sono tre parole tra le più pronunciate in medicina, dal momento che si tratta un disturbo molto comune tra gli esseri umani, soprattutto in età avanzata. In questo approfondimento proviamo a conoscere meglio di cosa si tratta, quali sono le … Leggi tutto
Sono moltissime le regole alimentari che ormai tutti noi conosciamo, ma sono altrettanti i dubbi e le domande che risultano essere ancora irrisolte. Una di queste, sicuramente, è: “Cosa è consigliato mangiare a cena per dormire meglio la notte?”. Finalmente uno studio sembra aver dato una risposta a questa domanda. Vediamola insieme. Ecco perché mangiare … Leggi tutto
Quello dell’acne è un problema che coinvolge o ha coinvolto quasi tutti almeno una volta nella vita. Solitamente l’acne si sviluppa durante la pubertà, quando le ghiandole sebacee, stimolate dall’aumento dei livelli ormonali, sono coinvolte in un’eccessiva produzione di sebo, ma per diversi motivi legati a una predisposizione personale e ormonale, può manifestarsi anche in … Leggi tutto
Quando si è tristi, stressati o particolarmente incalzati da sbalzi d’umore, ci buttiamo sul cibo. Non è una cosa nuova, anzi, è molto più comune di quanto si possa pensare. Tuttavia, in un nuovo studio realizzato da alcuni scienziati del Garvan Institute of Medical Research, di Sydney, è emerso che lo stress, se combinato a … Leggi tutto
Secondo quanto emerso da una nuova ricerca effettuata su un campione di individui in sovrappeso, le persone che preferiscono rimanere sveglie fino a tardi (cronotipo serotino), e quindi restare maggiormente attive nella seconda parte della giornata, rispetto a coloro che si svegliano la mattina presto e che quindi sono attive durante la prima parte della … Leggi tutto
