Le unghie e gli altri tessuti del sistema tegumentario svolgono un ruolo fondamentale come barriera protettiva contro l’ambiente esterno. Tali tessuti, essendo in costante contatto con gli elementi ambientali, possono essere esposti a patologie e disturbi causati da carenze o disfunzioni interne del corpo. In particolare, le unghie possono manifestare segni di carenza di vitamine … Leggi tutto
Da ottobre a dicembre, nel pieno dell’autunno. È questo il periodo perfetto per inoltrarsi in qualche bosco in Italia e raccogliere le castagne, frutto iconico di questa stagione. Appartenente alla famiglia delle Fagaceae e frutto dell’albero del genere Castanea, la castagna possiede un insieme di proprietà nutritive che molto bene possono fare all’organismo umano se … Leggi tutto
Sei entusiasta all’inizio della tua avventura in palestra e con la dieta, ma poi ti senti scoraggiato e abbandoni? Ma se ti dicessimo che la forza di volontà non è tutto ciò che ti serve per avere successo? Per diventare costante, devi impedire al tuo cervello di auto-proteggersi dalla fatica e dallo sforzo. Molti esperti … Leggi tutto
La caduta dei capelli rappresenta un’incresciosa situazione che può manifestarsi in autunno, ma non solo, poiché può colpire in qualsiasi stagione. Le cause possono variare, dall’eccessivo stress a una scorretta alimentazione. Affrontare e risolvere questo fastidioso problema richiede l’adozione di rimedi naturali, come l’inserimento di verdure nell’alimentazione, il consumo di tè verde, l’utilizzo di aloe … Leggi tutto
L’Alzheimer è una malattia neurodegenerativa progressiva che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer per sensibilizzare l’opinione pubblica su questa malattia e promuovere la ricerca per la prevenzione e la cura. Una delle chiavi fondamentali è comprendere che, anche se non esiste una cura definitiva, ci … Leggi tutto
Spesso, i dolori alla schiena derivano da una postura scorretta e dalla mancanza di mobilità nella colonna vertebrale. Mantenere la salute della colonna vertebrale è essenziale per il benessere generale del corpo e la nostra longevità. L’elemento chiave per mantenerla flessibile è il movimento, e lo yoga è una delle migliori opportunità per muoversi e … Leggi tutto
Il cambio di stagione, la ripresa della routine e del carico lavorativo quotidiano possono diventare un peso non solo psicologico, ma anche fisico. Infatti, stati emotivi alterati e stressanti inducono spesso a una sprovveduta noncuranza delle buone abitudini alimentari e della necessità di condurre una vita sana. Ma sono proprio queste, molto spesso, le cause … Leggi tutto
La perdita di peso è spesso una sfida complessa che richiede tempo, impegno e una combinazione di fattori come una dieta equilibrata e l’esercizio fisico regolare. Tuttavia, esistono alimenti che possono essere veri alleati nel processo di dimagrimento accelerando il metabolismo e promuovendo una migliore gestione del peso. Ma cos’è il metabolismo? Il metabolismo è … Leggi tutto
Con l’arrivo di settembre tutti riprendono la routine quotidiana, fatta di lavoro, appuntamenti, impegni e molto altro. Cambia la stagione, cambiano i ritmi, cambiano gli orari. E non sempre il corpo riesce a stare al passo con le – fin troppe – attività messe in agenda. Non solo, anche la mente comincia a cedere, a … Leggi tutto
Se vi sentite stanchi, irritati e avvertite la necessità di recuperare il sonno perso e allontanare lo stress accumulato durante il vissuto quotidiano, l’assunzione di qualche integratore di GABA potrebbe fare al caso vostro. È doveroso specificare subito come non si tratti di farmaci, motivo per cui non gli integratori di GABA non possono essere … Leggi tutto
Settembre spesso coincide con uno dei due momenti dell’anno destinati ai buoni propositi. E rimettersi in forma è sempre nella to do list di molti. Il rientro dalle ferie, quasi sempre destinate all’abbandono dei comportamenti più rigidi che attuiamo durante l’anno, ci porta quasi sempre a cercare nuovi abbonamenti in palestra, in piscina, a provare … Leggi tutto
Quando Kim Kardashian, la nota imprenditrice americana, la sera del 2 maggio 2022 calcò il red carpet del Met Gala, la serata di gala annuale organizzata per raccogliere fondi a favore del Costume Institute del Metropolitan Museum of Art di New York, fece schizzare alle stelle il traffico di Google Trends sulle keywords dieta Kim Kardashian e dieta lampo. La dieta killer … Leggi tutto
Negli ultimi anni, soprattutto le persone più in fissa con la palestra e con una voglia maggiore di aumentare la propria forza, stanno iniziando sempre più a tenere conto delle proteine, cercando sempre più modi per assumerne il maggior quantitativo possibile. Proprio per questo motivo, alcuni cibi vengono privilegiati, essendo molto ricchi di proteine, ma … Leggi tutto
L’esposizione dei corpi delle donne sui media e sui social media è un tema di crescente rilevanza in tutto il mondo. In un recente sondaggio condotto in Italia da Yoodata/Polytech Italia, sono emerse diverse percezioni e opinioni sull’argomento. Il sondaggio ha coinvolto un campione di più di mille persone e ha rivelato una serie di … Leggi tutto
La menopausa tardiva è definita quando una donna entra in questo periodo della vita dopo i 55 anni di età, rispetto alla fascia più comune che va dai 45 ai 55 anni. Durante la menopausa tardiva, le donne sperimentano gli stessi sintomi di quelle che attraversano questo periodo nella fascia d’età normale. Tuttavia, ci sono … Leggi tutto
Il daikon, conosciuto anche come ravanello giapponese o ravanello cinese, è una radice che si distingue non solo per la sua forma insolita e allungata, ma anche per le sue numerose proprietà benefiche per la salute. Originario principalmente dell’Asia, il daikon è stato coltivato e consumato in quest’area del mondo da millenni, grazie alle sue … Leggi tutto
Si dice sempre che dormire sia fondamentale per la salute. Un buon riposo infatti, non solo fa bene al nostro fisico, ma anche alla nostra mente… e ci permette di recuperare le energie perse durante la giornata e di affrontare le sfide quotidiane al meglio. Sul numero di ore di riposo necessarie a ciascuno, tuttavia, … Leggi tutto
Il fegato possiede un’abilità naturale per filtrare le tossine dannose all’interno del corpo. Per ottimizzare efficacemente la sua funzionalità, considera di incorporare una maggiore quantità di determinati alimenti nella tua dieta riducendo il consumo di altri. Il fegato è un organo vitale responsabile dell’eliminazione efficace dei materiali di scarto e della disintossicazione del corpo. È … Leggi tutto
