L’uso dei guanti in sala pesi è un argomento dibattuto tra gli appassionati di fitness. Alcuni sostengono che possano ridurre la presa e limitare lo sviluppo della forza nelle mani, mentre altri li considerano utili per proteggere la pelle, migliorare l’igiene e non solo.
È importante, in primis, valutare i propri obiettivi di allenamento e prendere in considerazione le proprie esigenze personali prima di decidere se indossare o meno i guanti.

Ci sono diversi motivi validi per considerare il loro utilizzo. Ecco cinque buone ragioni per indossare i guanti durante le sessioni di allenamento:

1. Protezione della pelle

I guanti offrono una barriera protettiva tra la pelle delle mani e le superfici ruvide degli attrezzi da palestra. Questo aiuta a prevenire vesciche, calli e abrasioni, consentendo agli atleti di concentrarsi sull’allenamento senza doversi preoccupare di eventuali lesioni cutanee.

2. Presa migliorata

I guanti da palestra, spesso dotati di impugnature antiscivolo, consentono una presa più stabile su pesi, maniglie e attrezzature. Una presa sicura non solo migliora le performance durante gli esercizi, ma riduce anche il rischio di incidenti causati da un’eventuale perdita di presa.

3. Comfort e assorbimento del sudore

Indossare guanti durante l’allenamento può contribuire a mantenere le mani più asciutte e confortevoli. Molti guanti sono progettati con materiali traspiranti e capaci di assorbire il sudore, evitando così che le mani diventino scivolose durante l’esercizio.

4. Supporto per i polsi

Alcuni modelli di guanti da palestra integrano anche supporti per i polsi. Questa caratteristica è particolarmente utile durante sollevamenti pesanti o esercizi che richiedono una maggiore stabilità del polso, riducendo il rischio di infortuni legati a sovraccarico o movimenti scorretti.

5. Igienici

Utilizzando guanti durante l’allenamento, si riduce il contatto diretto con le superfici condivise, contribuendo a mantenere un ambiente più igienico e riducendo il rischio di contaminazioni.

Guanti da palestra, come sceglierli

Mentre alcuni sottolineano l’importanza della protezione e del supporto forniti dai guanti durante l’allenamento in palestra, altri ritengono che l’uso degli stessi possa limitare la sensibilità e il contatto diretto con gli attrezzi. Indipendentemente dall’opinione personale sull’argomento, il loro utilizzo rimane soggetto a preferenze personali. Se si opta per i guanti è fondamentale indossare quelli specifici per il bodybuilding o per il calisthenics, poiché non tutti sono uguali.

I guanti da palestra presentano, infatti, caratteristiche specifiche che li rendono adatti all’ambiente e alle esigenze dell’allenamento. Solitamente realizzati in neoprene, nylon o talvolta in cuoio, devono aderire saldamente alla mano senza stringere eccessivamente, consentendo una buona circolazione del sangue e una presa sicura. È importante evitare guanti troppo larghi, poiché perderebbero completamente la loro utilità. Un guanto di qualità presenta una chiusura in velcro per regolare la larghezza sul polso, una buona traspirabilità, un’imbottitura interna per proteggere le mani e favorire una presa stabile.

Oltre alle caratteristiche generali, esistono due tipi principali di guanti da palestra: quelli interi e quelli senza dita, quest’ultimi solitamente sono particolarmente apprezzati soprattutto per consentire al sudore di traspirare durante l’allenamento.

Guanti fitness, i modelli migliori

Per coloro che desiderano acquistare guanti da palestra online, ci sono diverse opzioni tra cui scegliere. Ecco alcuni modelli consigliati:

Guanti da palestra mezze dita e traspiranti – Link per info e prezzi
Realizzati in nylon, antiscivolo e resistenti, con chiusura in velcro e un supporto per i polsi.

Guanti da palestra economici – Link per info e prezzi
Offrono una buona presa e supporto per il polso, proteggendo efficacemente le mani durante l’allenamento.

Guanti da palestra con dita complete – Link per info e prezzi
Dotati di polpastrelli compatibili con il touchscreen, offrono un ottimo grip, ventilazione e sono realizzati in materiale antisudore.

Guanti da palestra leggeri e traspiranti – Link per info e prezzi
Modelli realizzati in materiali durevoli, capaci di assorbire gli urti e garantire una presa sicura e traspirabilità massima.

Guanti da palestra Leone – Link per info e prezzi
Caratterizzati da imbottitura in gel e tessuto traspirante, con chiusura in velcro e adatti sia per uomini che per donne.

Guanti da palestra Sawans – Link per info e prezzi
Caratterizzati da una protezione completa delle mani, con timbro in silicone e guarnizione addensata per una presa antiurto sui pesi durante il sollevamento.

Guanti da palestra Under Armour – Link per info e prezzi
Realizzati in materiale di qualità e robusto, con dorso della mano in robusta stoffa strutturata e palmo in pelle, offrono traspirabilità e protezione.

Guanti da palestra Flintronic – Link per info e prezzi
Realizzati in maglia di microfibra traspirante, con strato di silicone per una presa sicura, peso leggero e fibbia in velcro per mantenere la stabilità durante l’esercizio.

La scelta del modello di guanti appropriato, dunque, può migliorare notevolmente il comfort, la protezione e le prestazioni durante l’allenamento, consentendo agli atleti di concentrarsi pienamente sui propri obiettivi fitness.