Cura di sé

Quando arriva la tosse — secca, stizzosa o accompagnata da muco — spesso il primo istinto è ricorrere ai farmaci....

Roma, 24 novembre 2025 – Superati i 50 anni, il corpo affronta mutamenti fisiologici che influiscono sul metabolismo, sulla composizione...

Il cervello, come il corpo, può essere “allenato” per mantenersi giovane e funzionante più a lungo. Secondo uno studio italiano...

La cefalea di rimbalzo è un paradosso del dolore: nasce proprio dall’uso troppo frequente dei farmaci pensati per alleviarlo. In...

Da anni circola l’idea che allenarsi a stomaco vuoto aiuti a bruciare più grassi. Secondo Javier Gonzalez, professore di nutrizione...

L'orzaiolo è un’infiammazione dolorosa delle palpebre, di solito causata da batteri come lo Staphylococcus aureus. Si manifesta con un piccolo...

L'argomento della relazione tra età e insorgenza dei tumori sta guadagnando sempre più attenzione nel campo della ricerca oncologica. Con...

Negli ultimi anni, il mercato alimentare ha visto un'esplosione di prodotti etichettati come "ricchi di proteine". Queste diciture, presenti in...

L’importanza di mantenere un corpo sano e tonico è un tema sempre attuale, e uno degli esercizi più efficaci per...

Il metodo Tabata, sviluppato dal ricercatore giapponese Izumi Tabata negli anni '90, è oggi considerato uno dei protocolli più efficaci...

Negli ultimi mesi, il termine anti-nutrienti ha guadagnato popolarità sui social media, creando confusione e preoccupazione tra i consumatori. Ma...

Quando si parla di perdita di peso, molti pensano immediatamente al numero che appare sulla bilancia. Tuttavia, è fondamentale comprendere...

La stitichezza è un disturbo comune che colpisce persone di tutte le età, spesso come risultato di stili di vita...

Il cavolo riccio, conosciuto anche come "kale" nei Paesi anglofoni, sta diventando un alimento sempre più apprezzato nel panorama gastronomico...

Una recente ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Nutrients ha messo in luce le straordinarie proprietà delle lenticchie, un legume che...

Il Mountain Climber, o esercizio dello scalatore, si è affermato come uno dei movimenti più efficaci nel panorama del fitness,...

Negli ultimi anni, sempre più persone stanno considerando l'idea di ridurre o eliminare del tutto il consumo di carne dalla...

Il sale è un ingrediente fondamentale nelle cucine di tutto il mondo, ma non tutti i tipi di sale sono...