Cura di sé
Notifiche e insonnia: gli italiani faticano a staccare prima di dormire
Le notifiche digitali influiscono sullo stress e sulla qualità del sonno: il 28% degli italiani le riceve fino a tarda ...
Come prevenire il burnout sul lavoro
In un contesto dove produttività ed efficienza dominano, il burnout rappresenta una sfida comune. Questa condizione di esaurimento fisico ed ...
Disturbi del ritmo cardiaco: a rischio una persona su due
Circa una persona su tre potrebbe sviluppare disturbi del ritmo cardiaco nella vita. Lo rivela uno studio presentato dall’EHRA A ...
Scopri i benefici del lievito alimentare e come integrarlo nella tua dieta
Il lievito alimentare arricchisce la dieta grazie ai suoi molteplici benefici. Dalla ricchezza di proteine e fibre alla capacità di ...
Grassi saturi: esistono quelli “buoni”? Benefici, tipologie e quantità consigliate
I grassi saturi non sono tutti dannosi: alcuni, come l’olio di cocco e il cioccolato fondente, possono offrire benefici se ...
Ginnastica facciale, cos’è la nuova tendenza per avere un viso tonico
Per chi vuole un metodo naturale ed efficace per combattere l’invecchiamento cutaneo, la ginnastica facciale rappresenta un’ottima soluzione, da integrare ...
La skin care decolla: un italiano su due sceglie prodotti dedicati.
Crescita della skin care in Italia: uno su due italiani utilizza prodotti specifici per la cura della pelle, con un ...
Un segnale precoce di Alzheimer può emergere mentre si guarda la TV: ecco cosa osservare
Difficoltà a seguire un programma TV potrebbe essere un segnale precoce di Alzheimer. Scopriamo insieme come capirlo L’Alzheimer è una ...
La ginnastica si fa anche con il passeggino: ecco cos’è lo stroller fitness
Questa disciplina, che unisce l’esercizio fisico alla cura del bambino, si sta affermando come una valida risposta alle esigenze delle ...
Psicobiotici: il loro funzionamento e i benefici per la salute mentale
Psicobiotici: cosa sono e come influenzano mente e intestino? Negli ultimi anni, il campo della salute e del benessere ha ...
Le origini del coronavirus: un enigma irrisolto
Le origini del SARS-CoV-2 rimangono incerte: l’OMS, virologi e scienziati analizzano le ipotesi. Ecco quali sono Lo dico con chiarezza: ...
Mangiare troppa frutta fa male? Le porzioni consigliate
La frutta è da sempre considerata un pilastro di un’alimentazione sana ed equilibrata. Ricca di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, ...
Rieducazione posturale, quando è necessario farla?
È un approccio terapeutico che si concentra sulla correzione delle posture scorrette assunte nel corso del tempo attraverso una serie ...
Tensione a collo e schiena? I benefici dello yoga alla scrivania e come praticarlo
Lo yoga alla scrivania non richiede attrezzature speciali e può essere praticato ovunque. Che tu sia in ufficio o a ...
10 cose che non forse non sai sulla tua salute orale
Dalla forza dello smalto dentale alle cattive abitudini che mettono a rischio il tuo sorriso: curiosità, consigli pratici e falsi ...
Tutti i benefici della vitamina C sulla pelle
La vitamina C è senza dubbio uno degli ingredienti più potenti e versatili nel mondo della cura della pelle. Le ...
Yoga, tutti gli effetti che ha sul cervello
Praticare yoga non significa solo migliorare la postura o rilassarsi, ma è un vero e proprio investimento per la salute ...
Rimedi naturali contro l’invecchiamento cutaneo: le piante alleate della pelle
Scopri le cause dell’invecchiamento cutaneo, i fattori di rischio e i migliori rimedi naturali per una pelle giovane e sana ...
