Cosa fare per prepararsi alla stagione dell’allergia?

La stagione delle allergie sta peggiorando di anno in anno e gli scienziati hanno dichiarato che, rispetto al 1990, la stagione del polline inizia circa 20 giorni prima e finisce circa 10 giorni dopo. Questo fatto è dovuto, anche e soprattutto, al cambiamento climatico. Secondo le stime degli esperti, sono circa 600 milioni le persone che in tutto il mondo soffrono di riniti dovute all’allergia ai pollini, ma i numeri sono sempre più in aumento e destano sempre più preoccupazioni.

Come fare per combattere l’allergia stagionale?

Spesso, le persone che soffrono di allergia stagionale, tendono a combattere questo malessere semplicemente prendendo antistaminici al bisogno, ma questa non è una soluzione a lungo termine. Esistono, però, molti consigli utili, che non permettono di eliminare il problema, ma danno sicuramente una grande mano a diminuire gli attacchi allergici.

È importante sapere che il polline può essere anche portato in casa, perché tende ad attaccarsi ai vestiti, alle scarpe, ai capelli e al pelo degli animali domestici. A riguardo la Asthma and Allergy Foundation of America ha stilato una serie di consigli che possono aiutare a evitare che questo accada:

• togliersi le scarpe quando si entra nella propria abitazione;
• cambiarsi e lavare i vestiti quando si entra a casa;
• fare la doccia e lavare i capelli prima di sdraiarsi sul letto;
• controllare il pelo dei propri animali al momento del ritorno a casa e togliere eventuale polline;
• lavare la biancheria del letto una volta a settimana;
• pulire regolarmente tutta la casa;
• stare attenti a eventuali pollini che possono rimanere intrappolati nei tappeti;
• considerare l’idea di comprare un purificatore dell’aria.

Inoltre, è bene sapere che i pollini tendono a concentrarsi in aria maggiormente al mattino e al tramonto, è bene quindi stare attenti se si esce in questi momenti della giornata, durante i quali è consigliato indossare degli occhiali e anche, nei casi più estremi, delle mascherine per coprire bocca e naso (quelle utilizzate per la prevenzione del Covid-19 sono ottime a questo proposito).

Se invece si è in macchina è bene non aprire i finestrini, è molto meglio, infatti, accendere l’aria condizionata e selezionare la modalità di ricircolo dell’aria, per fare in modo che non entrino pollini dall’esterno.

Naturalmente i farmaci sono un ottimo alleato per combattere il malessere da allergia stagionale, ma il consiglio è quello di fare innanzitutto un test allergologico, per scoprire quali sono esattamente cosa scatena la propria allergia e, successivamente, consultare un medico per capire quali sono i migliori farmaci da assumere a seconda della propria condizione.