Sappiamo che per avere una mente allenata e lucida anche in età avanzata ci sono alcune abitudini sane da portare…
Il virus Marburg è stato rilevato per la prima volta nel 1967 appunto a Marburg, in Germania. Si tratta di…
Se soffri di mal di schiena, fare stretching due o tre volte alla settimana può aiutare a prevenire che sopravvenga…
Da sempre ci si è interrogati su quale fosse il segreto per la longevità. Una volta scartato il fantomatico elisir…
Credenza comune (in particolare fra le donne) è quella per cui fare cardio sia il modo migliore per perdere peso,…
Le malattie cardiache, al giorno d'oggi, sono sempre più frequenti. Esistono, però, alcuni cibi che aiutano a prevenirle. Si tratta…
Bere acqua e limone è una maniera per invogliarsi a bere di più, ma è anche un'abitudine che può giovare…
A volte chi inizia ad allenarsi da poco lamenta di non vedere risultati sul proprio fisico. In effetti ci sono…
Dopo una certa soglia di età si comincia ad avvertire la perdita del tono muscolare, forza o mobilità. Alcuni programmi…
Nella dieta di ognuno di noi il pesce dovrebbe essere un alimento sempre presente, perché ricco di sostanze nutritive. Non…
Allenare gli addominali serve a rinforzarne la muscolatura ma anche a ridurre la massa grassa, che è molto difficile da…
Con il cambio delle temperature e l'arrivo della primavera, ecco che torna l'allergia, acerrima nemica di molte persone. L'allergia è…
Uno studio ha osservato come crescere con un animale domestico, in particolare un cane o un gatto, possa aiutare a…
Spesso, a qualcuno che si trova in stato di ansia viene detto di fare un bel respiro profondo. In effetti…
Le noccioline e il burro di arachidi costituiscono uno spuntino gustoso. Le arachidi possono essere consumate da sole o in…
Nel mondo del fitness il "leg day" è il giorno più temuto, in quanto più faticoso rispetto all'allenamento delle altre…
Moltissime persone pensano si iscriversi in palestra ma vengono frenate da qualcosa. Qual è il motivo principale? Probabilmente l'ansia è…
Quante volte non abbiamo il tempo di cucinare e ci affidiamo al cibo in scatola, da scaldare al microonde e…