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Andrea Berdini
PERFORMANCE TRAINER “La debolezza è una scelta” L’allenamento è un mezzo per raggiungere l’eccellenza nella performance e nella qualità della vita. Attraverso di esso si può accedere a livelli di forza e di controllo motorio inimmaginabili. Sarebbe un peccato invecchiare senza vedere di cosa è capace il nostro corpo.
Nei centri fitness è sempre più comune vedere esercizi eseguiti con un solo arto (mono arto). Gli esercizi eseguiti con…
E’ noto, ormai, che per eccellere sul campo di gioco, qualsiasi sport esso sia, individuale o di squadra (tennis, padel,…