Approfondimenti
Personal Trainer, quanto costa e come sceglierlo
Dipende tutto dall’allenamento e dai risultati che si vogliono ottenere. È questa la risposta più idonea a una semplice domanda, ...
Stretching o riscaldamento? Cosa fare prima dell’attività sportiva
Tendiamo spesso a confondere il riscaldamento con lo stretching, attribuendo a entrambi la stessa funzione: preparare il corpo all’attività fisica. ...
Workout ormonale, cos’è e come funziona
Quando si cerca di mantenersi in forma o perdere peso, spesso non bastano solo un’alimentazione sana e la giusta dose ...
Gelotofobia: che cos’è e come si supera la paura di essere derisi
Sergio Volpini, ex concorrente del primo Grande Fratello, oggi ha una scuola di surf a Numana e aiuta i ragazzi ...
Camminare per dimagrire, quante calorie si consumano?
Tra tutte le attività fisiche che si possono svolgere per perdere peso, due sono le più papabili: correre e camminare. ...
Balbuzie: che cos’è, sintomi e terapia
In Italia la balbuzie interessa circa 1 milione di persone e colpisce 150mila giovani sotto i 18 anni di età. ...
Manovra di Heimlich, che cos’è? E come si esegue?
Nei film e nelle serie tv ambientati negli ospedali è spesso presente una scena nella quale un paziente rischia di ...
Che cos’è l’epilessia: sintomi, diagnosi e cura
L’epilessia è un disturbo neurologico caratterizzato dalla predisposizione all’insorgenza di crisi epilettiche solitamente di breve durata, che possono manifestarsi con ...
5 motivi per cui l’AI non può sostituire il medico
A volte capita di provare a cercare su Google alcuni sintomi che si provano, giusto per farsi un’idea generale prima ...
Home gym, come attrezzare una palestra in casa
Non puoi andare in palestra quanto vorresti? Non è un problema. Oggi, con un budget anche limitato, è possibile allestire ...
Ginnastica facciale contro le rughe: i benefici degli esercizi per il viso
Gli esercizi di ginnastica facciale stimolano non solo il benessere del viso, ma anche l’autostima e il wellness di tutto ...
Covid, vaccino protegge chi ha contratto il virus da infarto e ictus: lo studio
Il vaccino anti-Covid sarebbe associato a una riduzione del rischio di infarto, ictus e altri eventi cardiovascolari in chi ha ...
Scatti involontari e sensazione di cadere nel vuoto: cosa succede durante il sonno?
Vi è mai capitato, magari durante le prime fasi del sonno, di svegliarvi di soprassalto a seguito di scatti improvvisi ...
Fisioterapia, cos’è e come può aiutarci a stare in salute
Con il termine fisioterapia si va a delineare una specifica branca sanitaria, che si occupa della valutazione e del trattamento ...
La settimana lavorativa di 4 giorni fa bene ai dipendenti e all’azienda: ecco perché
Quattro giorni lavorativi a settimana, stipendio invariato, maggiore flessibilità. Dopo l’Islanda, la Spagna, il Belgio, anche nel Regno Unito si ...
Benessere lavorativo, come migliorare il proprio luogo di lavoro
Ci sono ormai pochi dubbi sul fatto che lavorare in un ambiente sereno e stimolante abbia un impatto positivo sulla ...
Dall’Aifa stretta sulla vitamina D: tutte le proprietà
Stretta sull’utilizzo della vitamina D, farmaco sospettato di essere usato in modo inappropirato. L’Agenzia italiana del farmaco ha abbassato la ...
Metabolismo “lento”? Ecco come velocizzarlo con l’alimentazione
Quando si parla di salute, peso, dieta e alimentazione in generale, si sente spesso parlare di metabolismo. Può essere alto ...
