Alimentazione
Tiroide di Hashimoto, la dieta da seguire
La tiroide di Hashimoto è una patologia che riguarda, appunto, la tiroide. Si tratta di una condizione autoimmune e infiammatoria, ...
Cosa succede se si fa corretto allenamento ma si segue una dieta scorretta
Per perseguire un benessere completo, è essenziale considerare l’interconnessione tra un regime alimentare equilibrato e un programma di attività fisica ...
Dieta FODMAP, quali sono le sue caratteristiche? I pro e i contro
Il regime alimentare FODMAP, più accuratamente chiamato “Dieta a Basso Contenuto di FODMAP”, è stato sviluppato per gestire la sindrome ...
Mindful eating, cos’è e come si pratica
La pratica della mindfulness, caratterizzata dall’essere nel qui e ora senza giudizio, si estende ora al modo in cui ci ...
Veganuary: mangiare vegano per un mese, è iniziata la sfida di Gennaio
Il 2024 ha fatto il suo ingresso, portando con sé l’opportunità di abbracciare nuovi obiettivi, tra cui la possibilità di ...
Hai spesso mal di testa? Attento a quello che mangi
Il detto “siamo quello che mangiamo” è decisamente vero. Ecco perché bisogna fare molta attenzione ai cibi che integriamo nella ...
Cosa fare dopo un’abbuffata? Alcuni consigli utili
Hai appena terminato un banchetto di cibo delizioso ma eccessivamente abbondante e ora ti senti appesantito e colmo di sensi ...
Le migliori ricette light per utilizzare gli avanzi di pandoro o panettone
Una delle domande più frequenti, trascorse le festività natalizie, è Come utilizzare il panettone avanzato? Le idee sono tantissime e molto facili ...
10 consigli per stare attenti alla linea anche durante il pranzo di Natale
Il Natale è sempre un periodo unico e magico, da passare in famiglia tra film classici, gioia, regali e, soprattutto, ...
Crioterapia, cos’è e quali sono i suoi benefici?
Il termine crioterapia ha radici nel greco antico, e significa letteralmente “cura attraverso il freddo“. Questo approccio si colloca tra ...
Panettone o pandoro, quale fa ingrassare di più?
Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, il confronto tra il panettone, orgoglio lombardo, e il pandoro, emblema veneto, diventa una vera ...
Obesità, qual è la regione italiana in cui il problema è più grave?
Eccesso ponderale, differenze geografiche e impatto sociale L’eccesso ponderale, che comprende sovrappeso e obesità, rappresenta una sfida significativa per ...
Il cibo che attrae: perché il comfort food ci fa stare bene?
Il legame tra emozioni e cibo è una connessione profonda e antica, e uno degli aspetti più affascinanti di questa ...
Cos’è la dieta Mind e perché fa bene al cervello
Esiste una dieta che preserva la giovinezza mentale e contrasta l’invecchiamento cerebrale: la dieta Mind. Allo stesso modo, ci sono ...
Intolleranze alimentari, esistono test attendibili per diagnosticarle?
Quando si parla di cibo, uno dei dubbi che attanaglia diverse persone è: possibile che io abbia un’intolleranza alimentare? Talvolta, ...
Saltare i pasti è una pessima idea: ecco perché
Le persone spesso considerano l’idea di saltare i pasti come un modo per gestire la propria alimentazione o cercare di ...
Colazioni super golose ma sane e ipocaloriche, è possibile! Ecco 15 ricette
La colazione è un pasto fondamentale che può avere un impatto significativo sulla tua giornata. Una colazione equilibrata fornisce l’energia ...
K-Pop Diet, cos’è e quanto è pericolosa la nuova dieta delle star coreane
Il K-Pop, la musica pop della Corea del Sud, negli anni è diventato un vero e proprio fenomeno mondiale. In ...
