Alimentazione
Giornata dei cereali, ecco perché sono importanti per l’alimentazione
Si celebra oggi, giovedì 7 marzo, la Giornata Mondiale dei Cereali, indetta per promuovere una fondamentale fonte di nutrizione, che ...
Alimentazione e umore, ecco i cibi che aiutano a essere felici
Il cibo può influenzare il nostro stato d’animo in modo significativo. Si tratta di un fatto ormai dimostrato dalla scienza ...
Quali sono gli alimenti che favoriscono il sonno? Cosa scegliere per dormire meglio
L’alimentazione può aiutare a dormire bene. Sono tante, troppe a dire il vero, le persone che hanno problemi con il ...
Mangiare i pistacchi fa bene alla salute: ecco perché
I pistacchi sono famosi per il loro gusto deciso e la loro caratterista colorazione verde. Siamo abituati a gustarli in ...
Petto di pollo, ecco perché bisogna fare attenzione al “white striping” prima di consumarlo
Nei moderni allevamenti intensivi, purtroppo, i polli sono confinati sempre più spesso in spazi angusti, soggetti a manipolazioni genetiche e ...
Uova, quanto spesso si possono mangiare? Ecco cosa dicono gli esperti
A colazione, a pranzo, a cena, in ogni pasto è facile ritrovarsi a consumare delle uova. Parliamo infatti di un ...
Dormire dopo pranzo fa ingrassare? Quel che bisogna sapere
Il riposino dopo pranzo è uno di quei momenti che tantissime persone aspettano nel corso della giornata. Che sia al ...
Dieta Weight Watchers, cos’è e cosa prevede
La dieta Weight Watchers è un programma di perdita di peso molto in voga negli anni ’70 e ’80, ma ...
Digiunare aiuta ad affrontare meglio i malanni di stagione? Ecco cosa sapere
Il digiuno è una pratica antica che ha acquisito popolarità in tempi recenti per i suoi presunti benefici per la ...
Non è una buona idea mettere in frigorifero i cibi ancora caldi: ecco perché
A chi non è mai capitato di abbondare quando si prepara da mangiare e cucinare, quindi, una quantità superiore a ...
Fame o sete? Ecco come distinguerle
Non sempre è facile distinguere i sintomi della fame da quelli della sete. Si tratta, infatti, di due bisogni che ...
È sicuro consumare olio extravergine di oliva ogni giorno? Benefici e quantità consigliate
Uno degli alimenti su cui si basa l’intera dieta mediterranea è sicuramente l’olio extravergine d’oliva. Parliamo di un prodotto d’eccellenza ...
Zucchero, alcuni consigli utili per ridurne il consumo
Lo zucchero, un elemento tanto buono quanto dannoso. Trovare qualcuno a cui non piaccia il sapore dello zucchero è abbastanza ...
Pancakes proteici: sani, buoni e leggeri. Ecco come prepararli!
I pancakes sono la colazione preferita dagli americani, ma ormai anche in Italia stanno spopolando. Infatti, grazie alla loro dolcezza ...
L’alimentazione che fa bene al cuore: ecco cosa mangiare per proteggerlo
La dieta di una persona e gli orari in cui mangia sono degli elementi che possono fare la differenza per ...
Ossa, cosa si può mangiare per rafforzarle?
Le ossa sono fondamentali per l’appoggio del nostro corpo e per proteggere gli organi interni, ma spesso tendiamo a sottovalutarne ...
Tiroide di Hashimoto, la dieta da seguire
La tiroide di Hashimoto è una patologia che riguarda, appunto, la tiroide. Si tratta di una condizione autoimmune e infiammatoria, ...
Cosa succede se si fa corretto allenamento ma si segue una dieta scorretta
Per perseguire un benessere completo, è essenziale considerare l’interconnessione tra un regime alimentare equilibrato e un programma di attività fisica ...
