Alimentazione
Succhi di frutta, ecco i più sani e che fanno bene alla salute
I succhi di frutta contengono vitamine e Sali minerali. Naturalmente, come per tutte le altre cose, non dobbiamo esagerare nel ...
Gruppi alimentari, quali sono i più facili da digerire?
Esistono gruppi alimentarli molto più facili da digerire. Che vanno preferito quando lo stomaco e l’intestino ci prendono un po’ ...
Dieta “occidentale”, come compromette i meccanismi che fanno funzionare la memoria
Sembra che consumare cibi ad alto contenuto di grassi saturi e zucchero possa compromettere in modo irreversibile la trasmissione dei ...
Nespole, le proprietà e i benefici del frutto
La primavera è arrivata e con lei anche alcuni dei nostri frutti preferiti. Per quanto le spremute d’arancia siano gustose, ...
Vuoi acquistare il pane al supermercato? Ecco quali errori devi evitare
Se ci avete mai fatto caso, al supermercato il pane è spesso situato nella parte più distante dall’ingresso, ma perché? Questo ...
Pomelo, proprietà e benefici del frutto
Il pomelo è un frutto che ha molte proprietà. Ma prima di raccontarne i benefici, è meglio partire dal nome. ...
Tè, i benefici e le proprietà della bevanda
Il tè è, senza ombra di dubbio, una delle bevande più amate e consumate al mondo, nonché una delle più ...
Crescita muscolare, i cibi che la ostacolano e altri che la favoriscono
Ci sono alimenti che aiutano a formare i muscoli, mentre ce ne sono altri che ostacolano la crescita muscolare, che ...
Vuoi evitare picchi glicemici al mattino? Ecco cosa devi mangiare a colazione
Si sa, la prima colazione è il pasto più importante della giornata e non andrebbe mai saltato, perché serve a ...
Fa meglio la frutta fresca o quella congelata? La risposta potrebbe sorprenderti
La frutta è molto importante per il nostro organismo. Esistono numerosi studi che hanno dimostrato come la frutta e la ...
Le insidie dell’Oatzempic, il nuovo trend alimentare nato su TikTok
C’è una nuova tendenza alimentare ed è nato su TikTok e nasconde delle insidie. Si chiama “Oatzempic” e il nome ...
Le verdure sono un toccasana per la salute, ma è meglio mangiarle cotte o crude?
Nella nostra alimentazione è importante mangiare la verdura. Almeno 400 grammi al giorno tra frutta o verdura. Ma è meglio ...
La dieta paleolitica di Marcos Llorente: ecco di cosa si tratta
Marcos Llorente, centrocampista spagnolo dell’Atletico Madrid, si affida a un regime alimentare molto particolare, al quale deve gran parte del ...
Stanchezza primaverile, da cosa dipende e come si può combattere
La stanchezza primaverile affligge molte persone. Il passaggio dall’inverno alla primavera non è mai facile perché si porta dietro una ...
Gonfiore nella parte alta della pancia, da cosa può essere provocato?
Se dopo aver mangiato vi capita spesso di provare dolore alla bocca dello stomaco e notare un certo gonfiore nella ...
Glicemia alta, ecco cosa si può mangiare
Se si ha la glicemia alta, e si è effetti di diabete tipo 1 e diabete tipo 2, c’è un ...
Vuoi introdurre più Omega 3? Ecco su quali cibi devi orientarti
Il contributo nutritivo degli acidi grassi Omega 3 riveste un ruolo cruciale nell’equilibrio dietetico e nel mantenimento del benessere generale ...
Frutta, perché in alcuni casi può causare il mal di stomaco?
La frutta fa bene al nostro organismo ed è per questo motivo che bisogna (o almeno è consigliabile) mangiarla con ...
