Alimentazione
Dieta antinfiammatoria, quando è utile e i cibi da scegliere
Una dieta antinfiammatoria è ricca di alimenti naturali, freschi e nutrienti, che contengono sostanze con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, di ...
Cioccolato fondente, tutte le proprietà, i benefici e le correlazioni con il diabete
In questo articolo andremo a scoprire tutti i benefici che il cioccolato fondente ha per la nostra salute e la ...
Dieta sirt, cos’è e quali cibi scegliere
Il cuore di questo regime alimentare è rappresentato da una lista di 20 alimenti considerati “superfood” per le loro proprietà. ...
Le alternative vegetali alla carne non sono sempre una buona idea, ecco perché
La maggior parte dei prodotti vegetali che imitano la carne, come burger, salsicce e hot dog, sono alimenti ultraprocessati, caratterizzati ...
Assumere troppe proteine fa male? Ecco i rischi
L’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) suggerisce che un adulto medio dovrebbe consumare circa 0,8 grammi di proteine per ...
Troppi zuccheri? I consigli per rendere meno dolce la tua alimentazione
Scopri come ridurre il consumo di zuccheri con strategie efficaci: alimentazione equilibrata, scelta di cibi integrali e consigli pratici per ...
Stai assumendo troppi carboidrati? Ecco come puoi capirlo
I carboidrati sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma assumerne troppi può risultare dannoso. Ecco tutto ciò ...
Che regime alimentare bisogna seguire per avere più forza fisica ed energia?
Vuoi avere una maggiore forza fisica e più energia? Per riuscirci è necessario cambiare la propria alimentazione. Ecco in che ...
Reni, quali cibi aiutano a mantenerli in salute?
La salute dei nostri reni ha un’importanza fondamentale per il nostro organismo, ma quali sono gli alimenti che contribuiscono alla ...
Come favorire il recupero muscolare: cibi consigliati e alimenti da evitare
Scopri come favorire il recupero muscolare con i migliori cibi post-allenamento, alimenti da evitare e strategie utili per rigenerare i ...
Cachi, le proprietà e i benefici per l’organismo
In questo articolo andiamo a scoprire tutte le proprietà del cachi, un frutto che ha molti benefici per il nostro ...
Vitamina D, quali sono i valori normali e perché è importante conoscerli
La vitamina D è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma quali dovrebbero essere i suoi valori? Ecco ...
Latte vegetale, qual è l’alternativa migliore?
Scopri le differenze tra latte vaccino e bevande vegetali, i benefici, i rischi di carenze nutrizionali e come scegliere il ...
Mangiare senza sale aiuta davvero a dimagrire? Quel che bisogna sapere
In questo articolo andiamo a rispondere a una domanda che si pongono tutte le persone a dieta: mangiare senza sale ...
10 cibi che migliorano la memoria
Volete avere un cervello più efficiente e una memoria più forte? Ecco tutto quello che dovete sapere a riguardo State ...
5 motivi suggeriti dalla scienza sul perché il cioccolato fondente è amico dei runner
Scopri 5 motivi scientifici per cui il cioccolato fondente migliora le performance sportive, riduce infiammazioni e favorisce il recupero Abbiamo ...
Etichetta cibo dei bambini: ecco di cosa tratta la proposta di legge
Trasparenza alimentare e sicurezza: una proposta di legge europea punta a indicare l’origine degli alimenti, inclusi i cibi per bambini ...
I Paesi con più vegetariani al mondo
La dieta vegetariana è seguita da sempre più persone al mondo, ma quali sono i Paesi dove ci sono più ...
