Alimentazione
Come convincere i propri figli a mangiare sano
Non serve essere genitori per saperlo: educare i bambini al cibo sano è un’impresa. Nei primi anni di vita la ...
I migliori cibi per combattere i sintomi delle allergie primaverili
La primavera può essere considerata come la stagione della rinascita e l’inizio di un vero e proprio incubo per il ...
Kefir, cos’è e quali sono i benefici
Comunemente si pensa al kefir come a una sorta di yogurt. Ma più nello specifico il kefir è una bevanda ...
Mangiare l’ananas, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Tra i frutti tropicali, l’ananas è di sicuro uno dei più conosciuti e apprezzati, soprattutto per merito del caratteristico profumo ...
Alimenti ricchi di calcio, quali sono?
Nuova tappa nel nostro percorso alla scoperta del cibo e dei suoi elementi. Dopo aver imparato a conoscere meglio sodio, ...
Dieta dissociata, in cosa consiste e funziona davvero?
La dieta dissociata è un regime alimentare diffuso e seguito in tutto il mondo da moltissime persone, anche se la ...
Caffè, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Espresso o lungo? In tazza piccola o in tazza grande? Con o senza zucchero? Della moka o della macchinetta? In ...
Cibo, aumentano i prezzi: a 3 miliardi di persone è negata una dieta sana
La Food and Agriculture Organization (Fao) lancia l’allarme: nutrirsi in maniera sana è sempre più costoso. Un fenomeno che riguarda ...
Broccoli, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Colorati, saporiti e pieni di nutrienti essenziali per la salute. Tuttavia, questi ortaggi non sono particolarmente apprezzati dai più piccoli: ...
Alimenti ricchi di zinco, quali sono?
Nelle puntati precedenti di questa rubrica alla scoperta delle proprietà nutritive del cibo vi abbiamo parlato dell’importanza del potassio, del ...
Prugne, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Morbide, succose e dolci. E proprio per questo apprezzate soprattutto dai più piccoli: stiamo parlando delle prugne. Largamente diffuse, queste ...
Tè Matcha, proprietà e benefici
Il tè matcha è un tè verde in polvere molto pregiato che ha origine nel nono secolo in Cina, ma che ...
Capelli sani: quali sono gli alimenti che ci aiutano a rinforzarli
L’utilizzo eccessivo e costante nel tempo di phon e piastre liscianti potrebbe rovinare i nostri capelli. Anche chi ha già ...
Alitosi, possibili cause e rimedi
L’alitosi è una condizione fastidiosa caratterizzata dall’emanazione di cattivi odori attraverso il nostro apparato respiratorio, quindi dalla bocca oppure dal ...
Alimenti ricchi di magnesio, quali sono?
Continua il nostro viaggio alla scoperta del cibo e di ciò che di importantissimo per il nostro organismo vi è ...
Alimenti ricchi di potassio, quali sono?
Quando si pronuncia la parola potassio, una delle prime immagini che viene immediatamente in mente a chiunque è quella di ...
I benefici del triptofano: che cos’è e in quali alimenti si trova
Mancanza di concentrazione, stanchezza, umore instabile, ma anche irritabilità, agitazione e insonnia. Sono tutti potenziali segnali di una carenza di ...
Alimenti ricchi di sodio, quali sono
Indicato con la sigla Na+, il sodio è un minerale essenziale per la corretta funzione del nostro organismo. Già naturalmente ...
