Alimentazione
Legumi, che proprietà hanno e quali sono i benefici per la salute?
Secondo l’American Diabetes Association, i legumi sono fondamentali per diminuire il rischio di diabete di tipo 2, ma anche di ...
Fragole, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Coloratissime e dal sapore dolce e delicato, le fragole sono tra i frutti di stagione più amati in primavera sia ...
Mangiare le arance, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
L’arancio, conosciuto anche con il nome di Citrus sinensis, è uno dei frutti più amati e apprezzati al mondo. Nato ...
Semi di lino: i benefici e gli effetti negativi sulla salute
Sono diventati di recente popolari perché apportano grandi benefici per la salute umana, ma se consumati senza le dovute accortezze ...
More, proprietà e benefici dei frutti del rovo
Tra i frutti di bosco più conosciuti e apprezzati ci sono le more, prodotte dal rovo, un arbusto selvatico irto ...
Mangiare la carne rossa al sangue fa male alla salute?
“Cottura?” “Al sangue”. Spesso è un botta e risposta che si sente al ristorante, davanti a un menù con qualche ...
Farina di grillo, via libera dell’Unione Europea ma fa bene alla salute?
Dal 24 gennaio la farina parzialmente sgrassata di Acheta domesticus, ovvero il grillo domestico, può essere commercializzata nell’Unione Europea. Potrà ...
Vitamina C: quali sono le sue proprietà? E in quali alimenti si trova?
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, svolge un ruolo importante nel metabolismo delle cellule del corpo umano, aiutandole ...
Mangiare le banane, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Tra i frutti più consumati e amati al mondo indubbiamente troviamo la banana. Nota per il suo sapore e le ...
Vitamina B12, quali sono le sue proprietà? In quali cibi è presente?
La vitamina B12, nota anche cobalamina, svolge un ruolo importante nel metabolismo di ciascuna cellula del corpo umano. In qualità ...
Alimentazione, come conservare correttamente il nostro cibo
È qualcosa che riguarda la nostra salute in primis e, ovviamente, è importante anche per mantenere e garantire le proprietà ...
Pera, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
È uno dei frutti più apprezzati da piccoli e grandi, per il suo sapore dolce e per la sua fragranza. ...
Dieta vegana, è salutare se equilibrata: ecco perché
Chi sceglie di seguire una dieta vegana, escludendo tutti gli alimenti di origine animale, lo fa spesso sia per ragioni ...
Alimentazione e corsa, cosa mangiare prima e dopo un allenamento
Quando si parla di corsa niente deve essere lasciato al caso, per questo è fondamentale anche l’alimentazione, e nello specifico ...
Mangiare i kiwi, proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Succoso, dal colore brillante e molto dolce, il kiwi è uno dei frutti più consumati al mondo. Mangiato al primo ...
Una mela al giorno toglie il medico di torno? I benefici per la salute
Una mela al giorno toglie il medico di torno? Ovviamente no, non basta consumare una mela al giorno, come “consiglia” ...
Alimentazione e salute, i cibi che migliorano l’umore
Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un’affermazione che ha sicuramente una sua validità, ...
Alimentazione, 5 cibi facili da preparare e utili per la salute
Mangiare sano è il primo passo per restare in forma e salute, ma a volte la preparazione dei pasti non ...
