Alimentazione
La dieta che fa bene alla salute e al pianeta
Un recente studio italiano, promosso da Fondazione Cmcc, sembra aver trovato dei collegamenti tra una dieta equilibrata e la capacità ...
Uova di Pasqua, come scegliere il cioccolato giusto tra calorie e ingredienti
Pasqua di avvicina e molti corrono ad acquistare le amatissime uova di cioccolato da regalare a bambini e agli adulti ...
10 cibi che tengono la mente in forma
Sappiamo che per avere una mente allenata e lucida anche in età avanzata ci sono alcune abitudini sane da portare ...
La dieta mediterranea è la migliore per chi soffre di problemi cardiaci
I problemi cardiaci interessano il cuore e il sistema circolatorio e i trattamenti mirati per chi ne soffre includono modifiche ...
I migliori cibi per le arterie
Le malattie cardiache, al giorno d’oggi, sono sempre più frequenti. Esistono, però, alcuni cibi che aiutano a prevenirle. Si tratta ...
Diario alimentare: perché è importante tenerlo
Il diario alimentare è un supporto su cui annotare quotidianamente i cibi che vengono consumati, le calorie, l’attività fisica svolta ...
Frutta secca, qual è la più salutare
La frutta secca è uno di quegli alimenti che non dovrebbe mai mancare nella dieta di nessuno (eccetto casi particolari, ...
7 benefici nel consumo di pompelmo
Il pompelmo, un incrocio tra un’arancia e un pomelo, è un agrume dolce e aspro con una storia un po’ complicata alle ...
Gli undici migliori frutti per perdere peso
La frutta è nota per il suo sapore naturalmente dolce e i suoi colori vivaci, ma è anche un alimento ricco ...
Tonno in scatola, benefici ed effetti collaterali
Il pesce è ricco di vitamine e sostanze nutritive utili, ma mangiare il tonno in scatola è sano o troppo rischioso? Sarebbe bello si potesse sempre ...
Dieta, quali tipi di pesce sono i più salutari?
Nella dieta di ognuno di noi il pesce dovrebbe essere un alimento sempre presente, perché ricco di sostanze nutritive. Non ...
6 alimenti per il controllo del diabete
Il diabete può essere controllato attraverso una buona dieta, soprattutto quando si assumono farmaci pesanti che possono compromettere il sistema immunitario ...
Diabete, 10 frutti per tenerlo sotto controllo
Come recita un vecchio detto, con la salute con si scherza. Per questo, è sempre opportuno considerare le eventuali patologie ...
Noccioline, una manciata al giorno può aiutare il sistema cardiocircolatorio
Le noccioline e il burro di arachidi costituiscono uno spuntino gustoso. Le arachidi possono essere consumate da sole o in ...
Noci, gli effetti benefici su cuore e intestino
Le noci hanno benefici per la salute del cuore e i ricercatori della Texas Tech University e dello Juniata College hanno condotto uno ...
Come convincere i propri figli a mangiare sano
Non serve essere genitori per saperlo: educare i bambini al cibo sano è un’impresa. Nei primi anni di vita la ...
I migliori cibi per combattere i sintomi delle allergie primaverili
La primavera può essere considerata come la stagione della rinascita e l’inizio di un vero e proprio incubo per il ...
Kefir, cos’è e quali sono i benefici
Comunemente si pensa al kefir come a una sorta di yogurt. Ma più nello specifico il kefir è una bevanda ...
