In gravidanza, il pesce e i frutti di mare sono sicuri se cotti correttamente. Evitare specie ad alto contenuto di mercurio e frutti di mare crudi Il pesce azzurro è considerato uno degli alimenti più consigliati durante la gravidanza, grazie al suo alto valore nutrizionale e alla presenza di nutrienti fondamentali come gli omega-3, proteine … Leggi tutto
Possono essere attribuiti a diversi fattori. Ma per ogni problema c’è un rimedio, che va da una dieta sana all’alimentazione e ai massaggi Uno dei sintomi più frequenti durante la gravidanza è il gonfiore alle gambe. Ma non solo. Perché c’è anche una sensazione di pesantezza alle gambe, accompagnata da stanchezza e fatica. Come ha … Leggi tutto
Una donna in attesa di un bambino, nei mesi estivi, è più esposta ai rischi della disidratazione. Ecco i motivi per i quali deve adottare alcune precauzioni Una donna in gravidanza nei mesi estivi è più esposta ai rischi della disidratazione. Per questo motivo è fondamentale che adotti alcune precauzioni per difendersi dalle temperature elevate … Leggi tutto
I ricercatori del Baylor College of Medicine hanno individuato, grazie alle ricerche e ai risultati analizzati, il ruolo fondamentale che la proteina Beclin-1 avrebbe per la preparazione endometriale e quindi nel processo della gravidanza. Gli stessi hanno affermato che: “la proteina Beclin-1 è necessaria per la preparazione endometriale delle cellule staminali che porta allo sviluppo … Leggi tutto
La gravidanza è un momento magico per la mamma, nove mesi di cambiamenti che suscitano in una donna una miriade di emozioni e sentimenti. Per natura, il corpo della donna inizierà a prepararsi ad accogliere una nuova vita, a nutrirla e accompagnarla nella crescita e successivamente al parto, ma anche la mamma deve seguire degli … Leggi tutto
Durante la gravidanza il corpo della donna è soggetto a tantissimi cambiamenti. La gravidanza è infatti una condizione fisiologica particolare, che richiede un’attenzione altrettanto particolare all’alimentazione e al giusto apporto di sostanze nutritive sia per il proprio benessere che per quello del feto. È quindi fondamentale che le donne siano seguite da uno specialista in … Leggi tutto
Affrontare una gravidanza non è per nulla semplice. Ci sono tantissimi aspetti da tenere in considerazione, dalle condizioni fisiche della madre a ciò di cui avrà bisogno il nascituro non appena arriverà a casa per la prima volta. Per fortuna la tecnologia può dare una mano ai futuri genitori, con tante applicazioni per smartphone capaci … Leggi tutto
Il problema dell’infertilità negli uomini è in continuo aumento e sempre più preoccupante: ecco cosa bisogna sapere a riguardo In medicina si parla di infertilità quando si raggiungono i 12 mesi di rapporti sessuali non protetti senza l’arrivo di una gravidanza e può dipendere, in egual misura, sia dall’uomo che dalla donna. Secondo un rapporto … Leggi tutto
Scopri le differenze tra latte vaccino e bevande vegetali, i benefici, i rischi di carenze nutrizionali e come scegliere il latte vegetale più adatto alle tue esigenze Uno studio pubblicato su The Journal of Nutrition ha messo in evidenza come il latte vaccino e i latticini vengano sempre più spesso rimpiazzati da bevande vegetali, un … Leggi tutto
In questo articolo andiamo a scoprire tutto ciò che c’è da sapere sul cortisolo e su come capire se i suoi livelli sono troppo alti Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, generalmente rilasciato in risposta a situazioni di stress. In condizioni di ansia prolungata o altre problematiche, la sua presenza nell’organismo può … Leggi tutto
Per affrontare i malanni di stagione utilizziamo spesso la Tachipirina, un farmaco a base di paracetamolo. Scopriamo quando e come usarla e quali precauzioni adottare per evitare rischi per la salute Con l’arrivo della stagione invernale, il raffreddore diventa una presenza frequente, accompagnato da sintomi come mal di testa, febbre, malessere e dolori diffusi. Tra … Leggi tutto
Scopri l’importanza della vitamina C per la salute: dai benefici per il sistema immunitario alla protezione cellulare, passando per il ruolo nel metabolismo del ferro e nella sintesi del collagene La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è essenziale per il benessere umano e svolge un ruolo fondamentale nel sostenere la salute in generale, … Leggi tutto
Scopri le funzioni, le fonti alimentari e l’importanza delle vitamine del gruppo B per la salute e il metabolismo Le vitamine sono essenziali per la vita, come suggerisce il loro nome che deriva da “amine della vita”, in riferimento alla loro importanza nel mantenere i processi metabolici dell’organismo. Tra queste, le vitamine del gruppo B … Leggi tutto
L’olio essenziale di ginepro è un potente rimedio naturale con proprietà antinfiammatorie, antisettiche e distensive L’olio essenziale di ginepro è un prodotto ottenuto dalla Juniperus communis, una pianta appartenente alla famiglia delle Cupressaceae. Questo olio, ricavato dai frutti della pianta, è apprezzato per le sue numerose proprietà terapeutiche, che lo rendono utile per vari disturbi … Leggi tutto
Le smagliature sono l’incubo di tantissime donne, ma in pochi sanno quali sono le differenze tra rosse e bianche. Ecco tutto ciò che c’è da sapere a riguardo Le smagliature (o strie distensae) sono sottili cicatrici della pelle, costituite da lesioni lineari che si sviluppano parallele tra loro, causate dalla rottura delle fibre elastiche nel … Leggi tutto
Scopri come il cambio dell’ora influisce sul sonno e come la melatonina può aiutare a ridurre i disturbi del ritmo circadiano Il cambio dell’ora, sia nel passaggio all’ora solare (in ottobre) sia in quello all’ora legale (in marzo), può causare alterazioni nel ritmo sonno-veglia, che spesso portano a stanchezza, difficoltà ad addormentarsi o a svegliarsi … Leggi tutto
Il catarro ti crea problemi e non sai proprio come liberartene? Ecco alcuni consigli utili per risolvere il problema Con l’arrivo della stagione fredda e con le continue variazioni delle condizioni atmosferiche, uno dei problemi più fastidiosi e comuni è rappresentato dal catarro. Il catarro è una sostanza che, in determinate circostanze, viene prodotta dalle … Leggi tutto
L’influenza comincia a farsi sentire per migliaia di italiani. Ma quanto durano i suoi sintomi? Scopriamolo insieme Con l’abbassarsi delle temperature l’influenza comincia a diffondersi principalmente per due motivi: perché si tratta di una malattia respiratoria virale facilmente trasmissibile e perché le nostre difese immunitarie risultano più basse in alcuni specifici periodi dell’anno, come per … Leggi tutto
