Il diabete di tipo 2 è comune in tutto il mondo e ad oggi i ricercatori stanno ancora lavorando per comprendere appieno i fattori di rischio e come le persone possano ridurre al meglio il loro rischio apportando modifiche al proprio stile di vita. Recentemente uno studio pubblicato sulla rivista PLOS Medicine esamina l’aderenza alla dieta mediterranea … Leggi tutto
I problemi cardiaci interessano il cuore e il sistema circolatorio e i trattamenti mirati per chi ne soffre includono modifiche nette nello stile di vita e la somministrazione di farmaci o terapie cardiovascolari e in alcuni casi interventi chirurgici. Una condizione di salute compromessa prevede che ci si sottoponga regolarmente a controlli medici che aiutino … Leggi tutto
La correlazione tra cibo sano e salute mentale è sempre più oggetto di discussione all’interno della comunità medica, la quale, attraverso diversi studi, sarebbe riuscita, secondo quanto sostengono in molti, a dimostrare che seguire una dieta sana ed equilibrata, con abbondanza di frutta secca, frutti di bosco, legumi, pesce, cereali integrali, olio d’oliva e, in … Leggi tutto
Che la dieta mediterranea sia uno dei pilastri per mantenere un buono stato di salute e prevenire diverse patologie, tra cui quelle cardiache, era noto. Ma pochi studi avevano finora indagato il ruolo del modello alimentare mediterraneo, analizzando separatamente i dati raccolti su donne e uomini. La lacuna è stata colmata dai ricercatori dell’Università di … Leggi tutto
La demenza senile è una malattia neurodegenerativa che coincide con il deterioramento progressivo delle funzioni intellettive e mentali di un individuo che ha raggiunto uno stadio completamento sviluppato. Affligge circa 55 milioni di persone in tutto il mondo. Secondo gli scienziati non c’è possibilità di cura o prevenzione sicura per questa malattia, ma negli ultimi … Leggi tutto
Per il sesto anno consecutivo, secondo la rivista U.S. News & World Report la dieta mediterranea è la migliore al mondo, grazie alla sua varietà, il suo valore nutrizionale e soprattutto la qualità dei suoi ingredienti. Frutta, verdura, olio d’oliva, ma anche cereali e legumi, scopriamo cos’è la dieta mediterranea e perchè è considerata la … Leggi tutto
Rosso, verde, bianco, arancione e viola: sono i cinque colori che dovrebbero sempre essere presenti nei nostri pasti. Queste sfumature rappresentano frutta e verdura, elementi fondamentali per una dieta equilibrata come quella mediterranea, che può contribuire per oltre il 50% alla prevenzione delle principali cause di morte, come le malattie cardiovascolari e il cancro. Tuttavia, … Leggi tutto
Si tratta di un momento fisiologico della vita della donna, che coincide con il termine della sua fertilità. Tuttavia in questo periodo della vita alcune donne accusano dei disturbi Come spiega il Ministero della Salute la menopausa è “un momento fisiologico della vita della donna, che coincide con il termine della sua fertilità. Tuttavia in … Leggi tutto
Sembra che consumare cibi ad alto contenuto di grassi saturi e zucchero possa compromettere in modo irreversibile la trasmissione dei segnali che costruiscono la memoria. Questo è quanto sostiene un nuovo studio pubblicato su Brain Behavior and Immunity, e ripreso dal Corriere della Sera, fatto sui topi. Non può essere applicato in modo diretto agli … Leggi tutto
Esiste una dieta che preserva la giovinezza mentale e contrasta l’invecchiamento cerebrale: la dieta Mind. Allo stesso modo, ci sono alimenti che mantengono la vitalità mentale, riducendo il rischio di perdita di memoria, declino cognitivo e persino demenza, particolarmente crescente con l’avanzare dell’età. Ma vediamo nel dettaglio come funziona e tutti i suoi benefici. Tutte … Leggi tutto
Un recente studio italiano, promosso da Fondazione Cmcc, sembra aver trovato dei collegamenti tra una dieta equilibrata e la capacità di ridurre le emissioni di CO2 nell’aria, in modo tale da fare del bene anche al pianeta. Lo studio, denominato “Good for heart, good for the Earth” e portato avanti grazie alla collaborazione di diversi … Leggi tutto
Nella dieta di ognuno di noi il pesce dovrebbe essere un alimento sempre presente, perché ricco di sostanze nutritive. Non si parla, ovviamente, di fish and chips o fritto misto, ma di pesce idealmente cucinato alla griglia, saltato o al forno e condito con patate o verdure. Ma tra tutte quelle esistenti al mondo, quali … Leggi tutto
Ci sono sempre più diete e regimi da seguire per rimettersi in forma e perdere qualche chilo. Dato per scontato che questi devono essere sempre prescritti da un professionista, in questo caso un dietologo o un nutrizionista, vagando su internet se ne trovano di ogni tipo: da quelli che elimina le proteine o i grassi, … Leggi tutto
Volete avere un cervello più efficiente e una memoria più forte? Ecco tutto quello che dovete sapere a riguardo State iniziando ad andare avanti con l’età e avete paura che la memoria possa iniziare a perdere colpi? La perdita di memoria può derivare da varie cause, come la mancanza di riposo, lo stress, il disturbo … Leggi tutto
Quali alimenti aiutano a proteggere la vista e la salute degli occhi: cibi ricchi di antiossidanti e vitamine essenziali per una visione ottimale nel tempo Mantenere una buona vista è fondamentale per la qualità della vita e per la salute generale dell’organismo. Oltre all’importanza di una corretta igiene visiva, come l’uso adeguato di occhiali o … Leggi tutto
In pochi ne sono a conoscenza, ma esistono alcuni alimenti che andrebbero evitati per il potenziale infiammatorio che fa male alla salute. Vediamo quali sono e le loro alternative salutari Si parla spesso dell’importanza di una corretta alimentazione per il buon funzionamento del corpo umano. Per mantenersi in salute, però, non bisogna solo conoscere i … Leggi tutto
Come prendere peso in modo sano con i consigli della nutrizionista Maila Fiorentini: alimentazione equilibrata, varietà di cereali e proteine, frutta e verdura, e spuntini specifici per chi fa attività fisica La domanda “Dottoressa, mi potrebbe aiutare a prendere qualche chilo?” è diventata sempre più frequente, segnando un cambiamento significativo nella percezione del ruolo del … Leggi tutto
Scopri perché amiamo i carboidrati: dalle radici genetiche del gene Amy1 all’adattamento evolutivo che rende pane e pasta irresistibili, anche oggi nel Pasta Day Il fascino dei carboidrati e il perché siano così irresistibili per l’uomo ha radici profonde e inaspettate. Questo amore per i carboidrati si riflette nel Pasta Day, una giornata internazionale che … Leggi tutto
