Uno studio avrebbe individuato la dieta ideale per invecchiare in salute: ecco tutto ciò che c’è da sapere a riguardo Recenti ricerche condotte da prestigiose istituzioni, tra cui la Harvard TH Chan School of Public Health, l’Università di Copenaghen e l’Università di Montreal, hanno portato alla luce importanti scoperte riguardo l’alimentazione e il suo … Leggi tutto
Una nuova ricerca evidenzia come un certo tipo di dieta possa aumentare il rischio di cancro al colon. Vediamo nel dettaglio tutto ciò che c’è da sapere a riguardo Negli ultimi decenni, la ricerca scientifica ha evidenziato un legame significativo tra dieta e salute, rivelando come le scelte alimentari possano influenzare non solo il … Leggi tutto
Secondo diverse società scientifiche la dieta mediterranea può essere considerata un vero e proprio farmaco. Ecco perché e per chi è consigliata La dieta mediterranea (Dm) sta emergendo come un elemento chiave nella salute pubblica, non solo come un modello alimentare, ma anche come un vero e proprio farmaco da prescrivere in diverse situazioni … Leggi tutto
L’infertilità maschile è un problema in continuo aumento: ecco come un’alimentazione caratterizzata dalla dieta mediterranea può aiutare in questo senso L’infertilità maschile è un argomento di crescente importanza nella società moderna, con statistiche che rivelano che circa il 15-20% delle coppie affronta difficoltà nel concepimento dopo un anno di rapporti sessuali non protetti. In particolare, … Leggi tutto
Il lievito alimentare arricchisce la dieta grazie ai suoi molteplici benefici. Dalla ricchezza di proteine e fibre alla capacità di ridurre il colesterolo e fornire vitamine essenziali, ecco i suoi benefici e gli utilizzi Il lievito alimentare, conosciuto anche come lievito nutrizionale, sta guadagnando sempre più popolarità, soprattutto tra vegetariani e vegani. Questo alimento versatile … Leggi tutto
Volete sperimentare un regime alimentare in grado di farvi perdere peso nel tempo senza fare troppe rinunce? Ecco cos’è la mini-dieta Le diete lampo, spesso ricche di proteine e seguite per poche settimane in vista della prova costume, sono ben note a tutti. Sebbene possano dare risultati nel breve e medio termine, è dimostrato che … Leggi tutto
Una dieta ricca di uva, fragole, acai, arance, cioccolato, vino e caffè può ridurre il rischio di sindrome metabolica fino al 23% Un’alimentazione ricca di uva, fragole, acai, arance, cioccolato, vino e caffè può contribuire a ridurre il rischio di sindrome metabolica fino al 23%. Questo è quanto emerge da un’ampia ricerca condotta su oltre … Leggi tutto
La dieta chetogenica è sempre più diffusa in Italia, ma quali sono i suoi effetti sulla salute a lungo termine? Scopri i rischi e i benefici L’Italia, storicamente patria della dieta mediterranea, si trova oggi a fare i conti con un fenomeno in espansione: la dieta chetogenica. Questo regime alimentare, che si basa su un … Leggi tutto
Uno studio ha scoperto che alcune cellule presenti nel cervello possono essere sfruttate dalle persone a dieta per ridurre il consumo di cibo. Vediamo tutto ciò che c’è da sapere a riguardo Vi è mai successo, magari durante un pasto particolarmente abbondante, di arrivare a un certo punto – anche se non completamente sazi – … Leggi tutto
Scegliere spuntini sani non significa rinunciare al gusto, esistono molte opzioni che possono soddisfare ogni tipo di desiderio, dalla golosità di un dolce a una scelta salata più nutriente. Con queste 10 idee, non dovrai più scegliere tra gusto e salute Mangiare in modo sano è una delle scelte più importanti per mantenere il corpo … Leggi tutto
Seguire la dieta funzionale significa prendere una scelta che non riguarda solo l’alimentazione, ma l’intero stile di vita, in armonia con le esigenze del nostro corpo e della nostra mente Quante volte ci siamo imbattuti in diete che promettono risultati immediati, ma che finiscono per lasciarci insoddisfatti, stressati e con l’odiato effetto yo-yo? La dieta … Leggi tutto
La colazione non è solamente il pasto più importante della giornata, ma anche la base di ogni dieta! Ecco cosa sapere su questo pasto per dimagrire più velocemente Ormai lo sanno tutti: la giornata dovrebbe sempre cominciare con una colazione equilibrata! Al risveglio, infatti, il corpo necessita di energia per affrontare al meglio le attività … Leggi tutto
È tornata la tanto temuta influenza, e milioni di italiani si preparano a contrastarla in ogni modo. Ecco alcuni alimenti che possono aiutare a prevenirla Con l’arrivo dell’autunno e poi dell’inverno, si ripresenta anche il temuto virus influenzale che ogni anno interessa milioni di persone in tutto il mondo. Con l’abbassarsi delle temperature, molti dovranno … Leggi tutto
La dieta Oatzempic, trend virale su TikTok, propone un’alternativa economica all’Ozempic per dimagrire rapidamente. Scopri rischi, limiti nutrizionali e cosa dicono gli esperti sulla sicurezza di questa moda alimentare. La cosiddetta dieta “oatzempic” è l’ultima tendenza alimentare che spopola su TikTok, presentata come una soluzione economica e accessibile rispetto all’Ozempic, un farmaco originariamente sviluppato per … Leggi tutto
Le nuove linee guida alimentari finlandesi promuovono salute e ambiente: meno carne, caffè e alcol, più verdure e sostenibilità La Finlandia ha introdotto una serie di nuove direttive alimentari che mirano a trasformare le abitudini dei suoi cittadini. Il Consiglio consultivo nazionale per la nutrizione ha elaborato raccomandazioni innovative, tra cui una drastica riduzione del … Leggi tutto
Una dieta antinfiammatoria è ricca di alimenti naturali, freschi e nutrienti, che contengono sostanze con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, di supporto al sistema immunitario. Ecco una lista dei cibi da preferire L’infiammazione è una risposta naturale del nostro organismo a lesioni, infezioni o agenti esterni, ma quando diventa cronica può avere effetti dannosi sulla salute. … Leggi tutto
Il cuore di questo regime alimentare è rappresentato da una lista di 20 alimenti considerati “superfood” per le loro proprietà. Questi alimenti sono ricchi di flavonoidi, polifenoli e altri composti bioattivi che stimolano le sirtuine, ecco quali sono Tra le diete più discusse degli ultimi anni, la dieta sirt si è guadagnata un posto di … Leggi tutto
Ce ne sono di diversi tipi: riso, mais o altri cereali. E sono tutte ottenute da un processo di “soffiatura” ad alta pressione Alzi la mano chi non abbia prima provato e poi non si sia lasciato conquistare dalle gallette. Ormai magari diventato un alimento quotidiano. Infatti, negli ultimi anni sono diventate un alimento popolare … Leggi tutto
