Il caffè fa bene al cuore? Scopri cosa dice la scienza sui benefici del consumo moderato di caffeina per la salute cardiometabolica Secondo una recente ricerca, una tazza di caffè al mattino può fare molto più che semplicemente svegliarci e metterci di buonumore. L’assunzione moderata di caffeina, che equivale a circa tre tazze di caffè … Leggi tutto
Cosa c’è di meglio di bere un buon caffè la mattina, oppure nel corso della giornata, per prepararsi ad affrontare tutte le fatiche previste? Per molte persone questa bevanda è a dir poco fondamentale, tanto che in molti dichiarano di non riuscire ad andare avanti a svolgere le proprie faccende senza averne bevuta almeno una … Leggi tutto
Bere il caffè riscaldato fa bene al nostro organismo? In quanti si sono fatti questa domanda. A dire il vero, farlo non è un’idea sana. Il motivo? Il caffè è composto per il 28% da materiale solubile (carboidrati, zuccheri, acidi) che dona sapore e aroma al caffè e dal 72% da piccole particelle insolubili in … Leggi tutto
Quando si parla di caffè, spesso i pareri sono discordanti. C’è chi lo preferisce espresso e chi lungo, chi dolce e chi amaro, chi puro e chi macchiato, ma soprattutto c’è chi dice che berlo fa bene e chi dice che fa male. Opinioni radicalmente opposte per lo stesso prodotto, tra i più popolari e … Leggi tutto
Espresso o lungo? In tazza piccola o in tazza grande? Con o senza zucchero? Della moka o della macchinetta? In qualsiasi modo si decida di rispondere a queste domande, il caffè resta un piacere quotidiano per milioni di italiani, oltre che un vero e proprio marchio di fabbrica dello Stivale. Da nord a sud, il … Leggi tutto
La più amata della bevande italiane all’estero, spesso abbinata in modo “originale” anche alla pizza e alla carne, oltre a rappresentare un appuntamento per molti irrinunciabile della giornata, potrebbe avere effetti antinfiammatori sulle persone. Stiamo parlando del cappuccino, o più in generale dell’abbinamento caffè e latte. Ma non solo. Un recente studio italiano ha dimostrato … Leggi tutto
Per molti è un rito, per tanti un’abitudine, in particolare al mattino, per quasi tutti è soprattutto un piacere irrinunciabile. Il caffè è considerato da molti uno dei piaceri della vita ed è tra le bevande più diffuse in tutto il mondo. Oltre ad essere particolarmente apprezzato per le sue qualità “energizzanti”, è considerato spesso … Leggi tutto
L’Italia è conosciuta al mondo per la sua passione per il caffè: a colazione, metà mattina, pranzo, pomeriggio e a cena, non contiamo mai veramente quanti caffè beviamo al giorno. Tuttavia, ci sono delle valide alternative alla bevanda: come spesso raccomandano i medici, bere troppo caffè, infatti, può far male. Non solo questo può innescare … Leggi tutto
Lo sapevate che esiste un caffè dietetico a prova di proiettile? Ecco come si prepara e che effetti provoca Il Bulletproof coffee è una bevanda diventata molto popolare grazie a Dave Aspre, ovvero un biohacker e imprenditore americano che ha avuto l’idea di creare questo caffè particolare durante un viaggio in Tibet. Si tratta di … Leggi tutto
In media un adulto dorme meno di sei ore a notte. Quindi, la privazione del sonno può influire negativamente sul nostro umore e sulla nostra salute Per stare bene con se stessi e avere corpo e mente liberi ogni individuo dovrebbe dormire tra le sette e le nove ore ogni notte. In questo modo l’organismo … Leggi tutto
Quali sono i cibi che permettono di iniziare al meglio la giornata? Ecco i segreti della colazione energetica perfetta La colazione è considerata il pasto più importante della giornata, un concetto enfatizzato dai professionisti della salute e dai media di tutto il mondo. Tuttavia, nonostante questa consapevolezza diffusa, molti italiani tendono a trascurare questo pasto. … Leggi tutto
Dalla liquirizia al sale, passando per alcuni rimedi naturali: ecco cosa ingerire per evitare l’ipotensione L’ipotensione, comunemente conosciuta come pressione bassa, si verifica quando i valori della pressione arteriosa scendono sotto i 90 mmHg di sistolica (massima) e i 60 mmHg di diastolica (minima). Sebbene non sia una condizione direttamente pericolosa per la salute, può … Leggi tutto
Stare seduti troppo a lungo durante il giorno non fa bene alla salute, ecco la durata consigliata dai medici Tra lavori d’ufficio, smart-working e tempo passato a studiare, non è un segreto che le nuove generazioni siano diventate sempre più sedentarie. Tuttavia, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori australiani, la vita eccessivamente sedentaria potrebbe … Leggi tutto
Le sigarette naturali, composte da erbe senza nicotina né additivi chimici, sono un’alternativa per chi vuole smettere di fumare, aiutando a ridurre la dipendenza dal tabacco in modo graduale e naturale Non avete ancora smesso di fumare? Forse è arrivato il momento giusto. Se trovate difficile dare un taglio netto alla vostra dipendenza, potete optare … Leggi tutto
Solitamente la primavera e l’inizio dell’estate sono i periodi nei quali ci si sente più stanchi. Anche perché il caldo accentua in maniera significativa la sensazione di spossatezza Quando la stanchezza si presenta, può spegnere chiunque. Ci vengono a mancare le energie per fare qualsiasi cosa. La stanchezza può interessare una persona in maniera episodica … Leggi tutto
Avete mai notato che la cistite viene più frequentemente in estate? Ecco per quale motivo accade ciò e tutto quello che bisogna sapere a riguardo La cistite è un’infiammazione della mucosa della vescica, spesso legata a un’infezione batterica che interessa le vie urinarie. Questo disturbo colpisce principalmente le donne e si manifesta frequentemente con un … Leggi tutto
Con il caldo estivo rimanere idratati è indispensabile, ma ci sono alcune bevande a cui stare attenti: ecco quali sono In tutte le stagioni dell’anno, ma soprattutto in estate, rimanere idratati è assolutamente fondamentale per garantire il corretto funzionamento del nostro organismo e per evitare determinati problemi. Naturalmente, la bevanda più consigliata per questo fine … Leggi tutto
Anche al mare è bene tenere a mente delle regole semplici sul cibo da consumare che sia semplice da trasportare e facile da digerire Alcuni studi scientifici confermano che le elevate temperature che caratterizzano le estati italiane influenzano le abitudini alimentari, sia nella scelta dei cibi che nelle quantità consumate. Adattare la dieta durante i … Leggi tutto
